디스크 생기고 데드

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몸평점 헬갤러
권은비보다 얘가 더 몸매지림 ㅇㅇ
신세경어릴때부터이뻤는데 15년째 안티 캡쳐 올리는 116.42정병 인생 ㅇㅇ
오늘자 권은비 워터밤......gif 헬갤러
권은비는 워터밤 특성화인재냐 ㅇㅇ

몸평점 작성자 : 헬갤러

헬갤러(112.170) 2025.01.21 15:10:42

조회 134 추천 0 댓글 3

데드리프트를 루틴에 넣어서 하는 사람 많음?

디스크 한 번 생기고 스쿼트는 포기 못하겠어서 꾸준히 하고있고 스모데드는 가끔 하는데

땅데드는 조금 무서움...

그렇다고 데드를 안하거나 스모데드만 하기에는 대퇴이두 고중량이 조금 아쉽고..

데드 없이 대퇴이두 어떻게하냐..

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