쓰레기 같은 몸 평가좀..

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몸평좀 념글가능? 26 군인임 작성자 : 헬갤러

쓰레기 같은 몸 평가좀..모바일에서 작성

헬갤러(14.43) 2025.01.20 20:05:14

조회 226 추천 15 댓글 2

17살에 운동은 1년 조금 넘게했습니다. 시작 몸무게는 52쯤이였고 현재 58입니다. 등은 많이 안좋아요.. 집 사정이 넉넉하지 않아서 식단은 못해서 단백질 80이상은 먹으려고 노력하고 있습니다.. 어떤식으로 운동과 음식을 섭취해야할까요...도와주세요..

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