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멸치들 5끼씩 챙겨먹는거 몇시간마다 먹으시나요..앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.01.19 23:50:13
조회 48 추천 0 댓글 0

172 / 48 인데 진짜 이러다 돌연사할거같아서 제대로 운동해보려고 합니다

멸치새끼들은 그냥 하루에 5끼씩 챙겨먹으면서 운동이나 하라고 하던데

제가 원래 하루에 2끼만 먹고 살았어서 (점심, 저녁) 앞으로 4끼정도로 끼니를 올려보려고 합니다.

제가 소화를 잘 못하는 편이라 저녁 늦게 음식을 먹지 못해서 다른 4끼 이상 드시는 분들은 아침부터 몇시간 간격으로 끼니를 채우시는지 궁금합니다

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