폼롤러 필수동작 좀 알려줄사람 없냐??

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등 프레임 넓히는거 말고 몸짱들처럼 울그락불그락한 등근육 만들려면 뭐 해야함?맨몸운동으로 추천좀 작성자 : 헬갤러

폼롤러 필수동작 좀 알려줄사람 없냐??앱에서 작성

믿음

2025.01.17 06:27:53

조회 121 추천 0 댓글 1

폼롤러로 할수있는거 중 가장 유익한것들 좀 알려줄수있음?

일단 알고있는건 흉추 스트레칭이랑 종아리푸는거밖에 없음

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