3년간 주 2회 운동 하는 근성장 안되는 아조씨 인바디 봐줘...

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ㅁㅍㅈ 작성자 : ㅇㅇ

3년간 주 2회 운동 하는 근성장 안되는 아조씨 인바디 봐줘...모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.01.16 16:48:35

조회 144 추천 0 댓글 4

아까 고중량 물어본 사람인데

난 운동할때 뭔가 고중량 하거나 고반복 할때

마지막쯤에 힘이 안들어가버리는데 어케 해야 될까 ?

그래서 고반복도 그렇고 고중량도 그렇고 효과가 크게 없는거 같기더 하고

마지막쯤에 쥐어 짜내는게 뭔가 안되, 힘이 탁 풀린다고 해야하나 ?

어릴때는 쥐어 짜낼때 그안에 뭔가 꽉 차는 느낌이 들었다면

지금은 쥐어 짜면 쥐어 짜지면사 힘이 풀리는 느낌이 나는데

이게 뭐가 문제 일까 ?

그러면서 또 힘은 들어...

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