행님들 저 헬린이.. 하체 루틴 수정좀 (처음임)

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짤녀 키 172 미드크기 랑 몸무게 몇같음 작성자 : 헬갤러

행님들 저 헬린이.. 하체 루틴 수정좀 (처음임)모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.01.15 11:26:11

조회 33 추천 0 댓글 1

행님들 저 헬린이인데요 오늘 하체

레그 익스텐션 40으로 17개씩 4세트

스쿼트 잘 못하겠어서 35키로로 7개씩 5개만 하고 나왔고요

레그컬 40으로 10개씩밖에 못히겠어서 6세트 했고요

레그프레스 60으로 점점 올려가몀서 6세트 한거 같은데

이거 하고 자전거도 타줌 어떰?

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