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기립근 운동으로 데드리프트 해도되냐?모바일에서 작성

ㅇㅇ(218.55) 2025.01.14 02:08:33
조회 91 추천 0 댓글 3

헬스장에 백익스텐션 기구가 고환을 짓누르는 구조라서

기립근 운동할 기구가없는데 기립근타겟으로 데드리프트 해도되나. 상체만 깔짝거리면서 저중량으로 할건데

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