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후면 어깨운동이었는데 이거 뭔지 아냐?????앱에서 작성

ㅇㅇ(61.83) 2025.01.13 13:23:32
조회 177 추천 0 댓글 6
														

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서서

덤벨 잡고 차렷한 자세로

팔 뒤로 살짝만 빼고

허리살짝 숙이고

슈러그마냥 까딱까딱 하는거


이거 이름 뭐였지?

좀 생소한 이름이었던걸로기억함

보편화된 운동아님

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