운동 6개월찬데 - 헬스 갤러리

1/1

20~40대 남자 100명중에 헬스하는 남자 비율 얼마나 될거 같음? 작성자 : ㅇ-ㅇ

운동 6개월찬데모바일에서 작성

하뿌

2025.01.13 10:29:36

조회 149 추천 1 댓글 6

운동 하면할수록 뭔가 처음보다 근육이 생긴 느낌은 드는데,

남들이 봤을때 이쁘고 멋진 몸을 만들기가 힘들구나를 느낌

탄력있고 근육이 짱짱한 이쁘고 멋진 몸은 그냥 얻어지는게 아니구나.... 몸 만들려면 주3회 라고 따지면 얼마나 운동해야됨?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	예능 속 모습이 오히려 이미지 반감 시킨 것 같은 스타는?	운영자	25/01/27	-	-
2345763	헬스 빠싹하신분	헬갤러(222.236)	01.27	34	1
2345762	다이어트 시작하고 식사량 조절 하면서부터 오줌이 자주 마려운데 [1]	헬갤러(223.38)	01.27	59	0
2345761	이것좀 읽어주셈	헬갤러(222.236)	01.27	75	1
2345760	형들 내 다리 답 없는거지? [11]	단두형한녀쌩얼노답(118.235)	01.27	1349	7
2345759	멸친데 헬스장 처음가는거 좀 걱정됨 ㅋㅋㅋ [4]	디시인사이ㅡ	01.27	105	0
2345758	헬린이인데 상체,하체 2분할로 해도 댐? [2]	헬갤러(175.211)	01.27	51	0
2345757	님들 머슬핏 사도 괜찮은 몸이면 어느정도임? [4]	헬갤러(1.252)	01.27	92	0
2345756	벌크업	헬갤러(121.67)	01.27	34	0
2345755	스쿼트 호흡	헬갤러(106.101)	01.27	27	0
2345753	거식증걸리면 헬스 어케해요? [1]	루세트	01.27	69	0
2345752	폭설온다면서 눈 좆도안오네 [2]	헬갤러(211.222)	01.27	88	0
2345751	몸 평좀 [11]	ㅇㅇ(211.234)	01.27	1383	13
2345750	철순이형 가석방된거 알고있음?	하꼬비치	01.27	130	0
2345749	남자 골격근량 평균이 몇이야? [2]	헬갤러(223.38)	01.27	98	0
2345748	형님들 몸평점요 [15]	헬갤러(210.220)	01.27	1381	11
2345746	천계 강도 몇으로하고 얼마나 타냐 너네 [3]	헬갤러(14.138)	01.27	52	0
2345745	글램 골드 6.31점이면 ㅍㅌㅊ임?	ㅇㅇ(39.7)	01.27	23	0
2345744	풀업밴드 어케설치함? [2]	헬갤러(182.229)	01.27	79	0
2345743	프로틴 올만에 사는데 원래 이랬었나? [2]	헬갤러(58.29)	01.27	106	0
2345742	운동정보 알려면 어느갤로 가야됨? [5]	헬갤러(223.39)	01.27	101	0
2345740	문화센터 공립헬스장 개꿀이네	ㅇㅇ(121.148)	01.27	48	0
2345737	턱보톡스 맞는 헬갤러있음?	헬갤러(175.115)	01.27	75	0
2345736	저중량 고반복으로 근육 늘리는건 무리가 있을까요..? [4]	ㅇㅇㅇ(221.166)	01.27	93	0
2345734	동네헬스장 6만원 많이비쌈? [4]	ㅇㅇ(211.235)	01.27	144	0
2345733	근육통 이거 맞냐? [1]	헬갤러(221.154)	01.27	54	1
2345732	7개월차 ㅁㅌㅊ [20]	0629	01.27	1129	11
2345730	헬스하면 원래 얼굴뼈도 커지나요?! (사진첨부) [3]	ㅇㅇ(112.186)	01.27	167	0
2345729	밑에 멸치같냐고 쓴사람	ㅇㅇ(211.36)	01.27	102	2
2345728	사선스미스 궤적 한번만 봐주세요 [3]	헬갤러(220.67)	01.27	82	0
2345726	나님 기분 ㄱㅆㅅㅌㅊ !!	♥냥덩이♥	01.27	77	0
2345725	등, 어깨 운동 할거면 어디 먼저? [4]	헬갤러(218.235)	01.27	58	0
2345723	데드 자세좀 봐줘	헬갤러(1.233)	01.27	67	0
2345721	나 멸치냐 [2]	헬갤러(14.7)	01.27	168	1
2345720	경축 오늘 데드 210 2번뽑음 [2]	1234(121.137)	01.27	50	1
2345719	형님들 이거 마른 비만인가요?! [1]	헬갤러(59.29)	01.27	121	0
2345718	솔직히150으로하고뚱땡이되느니 20으로하고ㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	01.27	32	0
2345717	[일반] 점심 한 끼는 배부르게 먹고, 저녁은 닭 가슴살+견과류 어때? [1]	헬갤러(111.91)	01.27	52	0
2345716	목장갑쓰고 운동 후기	헬갤러(36.39)	01.27	38	0
2345714	시립 스포츠센터 헬스장은 어떰?	ㅇㅇ(118.235)	01.27	29	0
2345713	뉴트리션 머슬킹80 단백질 보충제 어때? [3]	헬갤러(118.235)	01.27	44	0
2345712	소흉근 잘 아는사람 있음?	헬갤러(211.216)	01.27	30	0
2345711	아	헬갤러(211.216)	01.27	21	0
2345710	비키니녀 몸매 슴부심 [1]	ㅇㅇ(14.58)	01.27	190	0
2345708	운동 3개월차 고딩인데 몸평 부탁드립니다. [4]	헬갤러(211.119)	01.27	249	3
2345701	난 밴치하면 [3]	헬갤러(118.235)	01.27	54	0
2345700	나 뚱뚱하노 [2]	바딱앰	01.27	118	0
2345699	벤치 나도최대로90까지하는데 솔직히그거하면왠지그냥 [6]	ㅇㅇ(106.101)	01.27	89	0
2345698	솔직히정치인300명이냐? 한국에서다바까야되ㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	01.27	20	0
2345697	감각 좀 치는 새기들만 와라 [3]	헬갤러(211.211)	01.27	106	1
2345696	한동훈웃기지않냐?제도를생각해야되는데 겐그게생각안나나봐?	ㅇㅇ(106.101)	01.27	33	0
뉴스	뮤직뱅크, K-POP 팬들의 중심 프로그램… 아이브 1위로 화제	디시트렌드	01.27