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밥안먹고 벌크업하는법좀앱에서 작성

헬갤러(221.165) 2025.01.12 00:52:16
조회 301 추천 1 댓글 9
														

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178 68 개멸친데
한 8키로정도 찌우고싶음
아침엔 밥처먹을시간 죽어도 없고
점심이나 저녁중에 회사에서 밥 맛없으면 제대로 못먹을때있음
그래서 보충제같은걸로 떼워야하는데
게이너 사려고 찾아보니까 절대 사지말라네
그럼 신타6에 마프 인스턴트 오트 섞어서 
적당히 500칼로리 만들어서 아침저녁으로 먹으려는데 이건 어떰?

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