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하루 2끼먹는데 보충제살까?앱에서 작성

헬갤러(61.76) 2025.01.11 14:25:33
조회 112 추천 0 댓글 0

시간상 3끼는 힘들고
보통 점심12시~저녁7~8시 이래먹음
끼니마다 가슴살 120g씩 먹어주는데
단백질도 좀 부족한거같고 그래서
점심저녁 중간에 보충제 하나 타먹으면 ㄱㅊ?
마이프로틴 하나 사려는데 1kg짜리로

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