운동 3달은 해야 몸모양이 보임?

1/1

앰재트... 아나운서 누나들.... 작성자 : ㅇㅇ

운동 3달은 해야 몸모양이 보임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.01.10 17:55:21

조회 452 추천 5 댓글 6

7cea8370b18b61f43fe682e1459f2e2d2517080e803cb5a34770f8dfcb

1일찬데

20대후반에 개초딩몸인게 현타가 와서

배에 힘이라도 줘봄..

다들 헬스하면 골격골격하는데 난쟁이 새끼에다가 대두에

기본어깨까지 좁네 파이팅 좀 해줘

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1736499219443.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
공지	글쓰기 에디터 개선 안내	운영자	25/01/13	-	-
2333901	보통 헬스장 pt시스템이 우예됨? [5]	YAMA	01.11	126	0
2333898	로말4 이거 정품 맞아요? [1]	헬갤러(58.29)	01.11	46	0
2333895	여자 하체만 하면 별로? [4]	헬갤러(111.91)	01.11	135	0
2333894	데드한번삐끗한뒤로 스쿼트도 몇달째못하겟다	ㅇㅇ(1.225)	01.11	26	0
2333890	하체 오운완 [2]	ㅇㅇ(106.101)	01.11	129	0
2333889	근육량 늘려면 체중이 증가되나요? [2]	ㅇㅇ(211.234)	01.11	86	0
2333887	오늘 가슴 개잘먹었다ㅋㅎㅋㅎ	ㅇㅇ	01.11	41	0
2333884	첫 프로틴으로 마프 샀는데 질문 있습니다 [2]	헬갤러(118.235)	01.11	125	0
2333880	헥창 흑인 좋아하는 밀프	헬갤러(218.52)	01.11	88	0
2333879	뉴비가 느끼는 헬스 몸 변화	헬갤러(112.146)	01.11	102	0
2333878	여자들이 생각보다 남자 몸에 대해 잘 모르더라.jpg [2]	헬갤러(119.207)	01.11	217	3
2333871	ㅎㅌㅊ베타로 크면 생기는일	ㅇㅇ	01.11	30	0
2333870	PT 그만 받는게 맞을까요? [6]	헬갤러(121.67)	01.11	98	0
2333866	머신써야하는데 아줌마가 점거하고 안비키노 ㅡㅡ [1]	ㅇㅇ(112.159)	01.11	50	0
2333865	가끔씩 후장에 뭐 들어오는것마냥 존나아픈데 뭐임 [4]	짱돌임	01.11	121	0
2333864	여자고 헬스 시작할려는데 여트 남트 중 뭐가 좋나요? [6]	ㅇㅇ(49.173)	01.11	113	0
2333863	나도 말한마디로 피말리게할수있음 느껴보실? [4]	짱돌임	01.11	85	0
2333862	멸치 인바디 [4]	ㅇㅇ(106.101)	01.11	147	0
2333861	정신병 있는 여자랑 만나보니까 진짜 많은걸 알게 됨 [3]	ㅇㅇ(175.210)	01.11	106	0
2333860	인바디는 좆도 의미없고 눈바디가 중요하구나 [3]	헬갤러(211.36)	01.11	95	0
2333859	마사지해줄사람 손작은사람만 [1]	짱돌임	01.11	67	0
2333854	전완근 이렇게 갈라지는 모양은 타고나야함?.jpg [1]	헬갤러(119.207)	01.11	158	3
2333852	ㅁ ㅏ 프 지.원 금 우예 받노? [1]	ㅇㅇ(117.111)	01.11	65	1
2333847	펙덱플라이 손목 ㅈㄴ아픈데 어카냐 [2]	풀베기	01.11	45	0
2333846	크로스핏하는새끼들은 왜 파운드 단위 쓰냐?	헬갤러(211.207)	01.11	42	0
2333844	어제 처음 자극 느껴봄	그만팅겨	01.11	44	0
2333840	아니 왜 몸무게는 빠지는데 골격근량은 오르는거임? [1]	헬갤러(218.48)	01.11	67	0
2333838	헬린이 데드리프트 질문 [3]	헬갤러(222.105)	01.11	74	0
2333834	스쿼트 무게 안해도 많이하면 되지?? [1]	서벌창년	01.11	62	0
2333833	나 유튜브 자꾸 버튜버같은거뜨는데 아예안뜨는방법없나	짱돌임	01.11	36	0
2333832	1월부터 10월까지, 그리고 현재까지 110->80키로 만들었다 칭찬좀.	헬갤러(175.113)	01.11	55	0
2333830	저 48세인데 결혼하면 올사람이 0명이에요 어카죠? ㅠㅠ [1]	짱돌임	01.11	46	0
2333827	스쿼트할때 팔꿈치가 아래를 봐야 함?	헬갤러(221.147)	01.11	22	0
2333824	3년차 몸평좀 [2]	ㅇㅇ(106.101)	01.11	241	5
2333821	36살인데 아다다 ㅠㅠ [1]	ㅇㅇ(118.235)	01.11	104	0
2333807	고블릿 스쿼트하는데 슬개건? 간질간질하면 쉬어야됨??	ㅇㅇ(121.139)	01.11	29	0
2333806	하루 2끼먹는데 보충제살까?	헬갤러(61.76)	01.11	48	0
2333802	2분할 하고있는데 하체 루틴 질문있음	헬갤러(223.39)	01.11	34	0
2333797	옵티멈 vs 신타 [3]	벤차주(223.39)	01.11	151	0
2333786	보충제 비교 [2]	헬갤러(118.235)	01.11	102	0
2333781	개키우는새끼들 ㄹㅇ 쳐패버리고싶네 씨발 [3]	ㅇㅇ(211.235)	01.11	77	0
2333779	형들 공복 12시간 이상 유지해야지만 살빠져요?? [6]	헬갤러(211.227)	01.11	89	0
2333773	나만 친구0명잇는게 아니구나 ㅅㅂ	ㅇㅇ(211.235)	01.11	44	0
2333772	현실적인 체지방률 23% 휴먼햄 몸인증 [6]	헬갤러(122.47)	01.11	663	6
2333769	이런거좀 하지마	동덕여대24학번(175.207)	01.11	51	0
2333767	이거 철봉에 장판같은거 뭔가요? [1]	헬갤러(61.74)	01.11	72	0
2333766	이 기구 이름이 뭐임? [3]	ㅇㅇ	01.11	95	0
2333765	오운 가슴삼두 [4]	짐캐리	01.11	125	0
2333763	뭐냐 나 오줌 누다가 엉덩이에서 물설사 맹키로 물이 엉더잉에서 나어ㅏㅆ다	헬갤러(118.235)	01.11	39	0
2333762	나40대인데 결혼하면 올사람0명임ㅡㅡ [1]	ㅇㅇ(211.235)	01.11	52	0
뉴스	송혜교·공유, 800억 대작 '천천히 강렬하게' 첫 촬영 돌입	디시트렌드	01.14