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헬린이 하체 달달떨리는것좀 해결방법있음?

ㅇㅇ(125.133) 2025.01.10 10:46:43
조회 73 추천 0 댓글 6

헬린이인데
하체 운동할때 다른운동들은 크게상관없는데 레그익스텐션? 그 허벅지 운동하는거할때
끝까지 올리면 무게가 안무겁게해도 달달달 떨림 
이게 처음에 25kg으로 했을때 덜덜떨리길레 아 힘이부족한가 싶어서 15kg으로했는데도 
달달떨림 수전증마냥
이게 친구는 유연성부족같다는데 내가 힘이딸린건지 유연성 부족인건지 아니면 뭐 개돼지새끼라서 못하는건지 궁금함

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