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이 그래프 믿을만함???

헬갤러(220.94) 2025.01.07 20:07:49
조회 97 추천 0 댓글 0
														



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운동이랑 담쌓고 살다가 헬스시작한지 얼마안됐는데

최소 6개월은해야 근육붙는다던데 맞나???


그러면 저시기동안은 무게랑 식단조절보다는

포기안하고 꾸준히하는게 답임??


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