예비 중1 헬스 관련 - 헬스 갤러리

예비 중1 헬스 관련앱에서 작성

김마라탕(58.29) 2025.01.06 16:13:47

조회 124 추천 0 댓글 3

안녕하세요 이제 중학교 올라가는 14살 학생입니다

어렸을 때부터 운동에 관심이 많았고 1월부터 아버지 허락 아래 헬스장을 등록해 다니기 시작했습니다

어머니께서 근력운동은 하지 말라시기에 하지 않고있긴 하지만 그대신 공복유산소로 열심히 운동을 하려는데 어머니께선 공복으로 운동을 하면 안된다며 무조건 밥을 먹고 운동을 가라고 하십니다

그래서 저는 공복 유산소가 좋은 이유와 운동을 끝내고 밥을 먹겠다고 했지만 끝까지 밥을 먹지 않고 운동을 할 거면 하지 마시라고 합니다

전 헬스 트레이너인 아버지 말씀도 무시하시고 밥을 꼭 먹고 운동을 뛰라고 하십니다

정말 꼭 운동을 할 거면 밥을 먹고 해야하나요 (유산소) 참고로 전 키 157, 44kg, 체지방률 27%, 골격근량 16.8 (표준 이하) 여학생 입니다

긴 글 읽어주셔서 감사합니다

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