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남자돼지 일반인모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.01.06 10:56:44
조회 55 추천 0 댓글 0

먹는거+유산소로 정상체중으로 내린다음에
웨이트 해야되는건가여?
아니면 처음부터 웨이트 같이해야되나요?
목표는 정상체중 입니닷
운동 1시간할수 잇어요
30대 중반 직장인입니다 180 96입니당

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