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턱걸이모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.01.05 19:19:42
조회 31 추천 0 댓글 0

턱걸이를 잘하고 싶습니다.
운동에대해서는 전혀 문외한이고 주변사람들도 운동은 잘모릅니다.
현재 몸무게는 77이고 키는 181입니다.
그냥 했을때 딱 1개합니다. 다리뗀 상태에서 시작했을때
살부터 빼야하나요?

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