헬린이인데 매일 삼두해도 됨???

1/1

헬스 9개월차 몸 처참하다 헬갤러
전사의 심장 헬스장 출격 헬갤러
벤치 무조건 가슴 찍을만큼 내리는게 좋음? ㅇㅇ
챗지피티가 해준 하체평가 zz
헬스갤러리 일동.....승현쨔응.....삼고빔......steroid 남초관종정병

10년생 ㅁㅌㅊ? 운동 2년했고 중간에 1년 쉬어서 1년 - 1년휴식 - 1년 했습니다. 운동 얼마나 한것같나요? 그리고 몸 모양도 궁금합니다 작성자 : 헬갤러

헬린이인데 매일 삼두해도 됨???앱에서 작성

ㅇㅇ(106.102) 2025.01.04 17:49:42

조회 56 추천 0 댓글 1

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	뒤숭숭한 시국에 기부나 선행으로 모범이 되는 스타는?	운영자	25/01/06	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	77486	31
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	65824	71
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	25037	7
2330641	세상이우습나..?	헬갤러(125.179)	21:19	3	0
2330640	그 팔이 안으로 귭은 이재명의 대장동같은 스타일로 [2]	헬갤러(106.101)	21:14	9	0
2330638	내가 차금법 정치공작당한 사람임 [1]	헬갤러(106.101)	21:13	5	0
2330637	데드180치면 헬린이 탈출이냐?	ㅇㅇ(211.234)	21:13	8	0
2330634	나르코스 본 사람 있나?? 오랜만에 다시 한번 봐야겠음	ㅇㅇ(123.213)	21:09	6	0
2330633	헬스장 평소보다 일찍 가야겟다	헬갤러(106.101)	21:09	27	0
2330632	그런새끼들 자격지심도있어서 정신병 패시브임	짱돌임	21:06	21	0
2330630	돈많다고 깝치고 유세떠는새끼들이 제일 비호감이긴해 ㅋ	짱돌임	21:05	15	0
2330629	헬스 6개월차 불균형 조언 좀 부탁 ㅠㅠ	헬갤러(118.235)	21:05	39	0
2330628	복근운동은 한번에 많이 조져도 됨? [1]	ㅇㅇ(121.185)	21:04	21	0
2330626	36살에 어케 건강상 이유로 훅 갔지..? [2]	ㅇㅇ	21:03	61	0
2330624	운동 가기 싫타	헬아기(49.167)	21:00	9	0
2330623	내가 능력이되서 하는말인데 남자돈때문에 못된건 안된다	헬갤러(223.38)	20:57	13	0
2330622	천국의계단 이거 등산보다 운동효과 낮지? [1]	ㅇㅇ(223.39)	20:57	26	0
2330620	오늘 저녁을 많이먹으면 낼 저녁에 운동할때 힘이 되나요? [2]	헬린이도움(203.236)	20:56	24	0
2330619	ㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛ	짱돌임	20:56	15	0
2330617	pt받으려는데 여자pt쌤은 별로야? [8]	헬갤러(118.33)	20:55	53	0
2330616	5년차 몸평 해주세요 [1]	헬갤러(133.106)	20:53	78	2
2330615	근육 다시 복구할라면 어떡해야되지.... [5]	헬갤러(118.235)	20:53	31	0
2330614	댓글 남기면 시 써드림니다	판사	20:52	10	0
2330612	몸사진 안올리고 인바디 종이쪼가리 올리는애들	ㅇㅇ(211.36)	20:50	24	0
2330611	펨코고뭐고 지금헬갤에는없고 그런분들 기갤에있습니다	짱돌임	20:50	18	0
2330610	여자가 남자인격이면 존나 못된거임?	헬갤러(223.38)	20:50	7	0
2330609	팩트는 그때 욕하던놈들 헬갤에 없고 기갤에 있음 기갤가셈	짱돌임	20:50	28	0
2330608	박승현만 봐도 한녀와 깊게 엮이면 인생 좆되네	헬갤러(118.219)	20:48	85	0
2330607	pt트레이너 누구한테 받는게 좋아?	헬갤러(106.101)	20:45	20	0
2330606	ㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗ	짱돌임	20:42	17	0
2330605	박승현은 왜 죽은거임? [2]	ㅇㅁㅇ(182.213)	20:41	344	0
2330602	하체 운동후	Cueb(211.235)	20:39	15	0
2330601	골격근 50 질문받는다	헬갤러(1.249)	20:39	57	0
2330600	ㅋㅋㅋㅋㅋ 급성 폐렴 5일차인데	현생살이(211.234)	20:39	13	0
2330599	박승현 계속 약 해왔던거임? [2]	ㅇㅇ(175.208)	20:37	220	0
2330597	자칭 피트니스 이슈채널들 왜 사망소식 안올림? [2]	헬갤러(211.234)	20:35	72	0
2330596	전국민이 로또맞는거였다.. [4]	ㅇㅇ(106.101)	20:35	134	1
2330595	헬린이 오늘의 운동2	ㅇㅇ	20:34	10	0
2330594	오늘의 홈트 다시 1일차... [1]	오늘의홈트	20:34	17	0
2330593	갤 진짜 좆망했노	헬갤러(118.235)	20:34	27	0
2330592	헬스 하다보면 회복도 빨라지나요? [1]	ㅇㅇ(61.253)	20:33	37	0
2330587	하 진짜 뒤질놈들은 악착같이사는데	ㅇㅇ	20:30	34	0
2330586	근데 원래 헬스 좀 하면 관절이 조굼씩 아픔? [1]	ㅇㅇ(211.235)	20:29	27	0
2330585	박승현 개인사로 조롱하던 유툽 다어디감 [2]	헬갤러(211.234)	20:29	139	1
2330583	와 어린나이에 갔노	ㅇㅇ(117.111)	20:28	37	0
2330582	서양형님들은 야동도 화끈하네	ㅇㅇ(220.70)	20:26	54	0
2330580	인바디 이거 정확한 거 맞음? [4]	헬갤러(58.233)	20:23	40	0
2330579	근대 자살은아닌듯 자살이면 사인말허지도않음	헬갤러(59.14)	20:23	55	0
2330577	뚱뚱한 애들은 근육량 자체가 많긴 한둣 [1]	헬갤러(211.36)	20:19	52	0
2330574	헬스장 처음 가보려는데 편의점 프로틴	ㅇㅇ(211.235)	20:18	15	0
뉴스	‘하얼빈’ 이동욱 “특별출연? 보시기 나름…촬영 회차 생각보다 많아” [인터뷰①]	디시트렌드	14:00