디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

새해 인바디 측정+운동조언좀

헬갤러(123.108) 2025.01.03 11:29:10
조회 71 추천 0 댓글 0
														



06bcdb27eae639aa658084e54484746c089beaa2c77569e94aa81b92ad5dd7f824d6d5807c3a18b748bf8e82


안녕하세요

새해로 29살이고 운동 시작할려고 마음먹고 조언좀 받아볼까 문의합니다.
눈팅해보니까 체지방높으면 일단 유산소만 많이 하라는데 그렇게 하면될까요??

식단도 같이 해서 정말 열심히 해볼생각입니다.

몸사진도 올리고싶은데 너무 비루해서 뻈습니다 ㅠㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는? 운영자 25/01/20 - -
2340029 솔직히 나도 우파지만 서부지법 사태는 폭동이 맞다.JPG ㅇㅇ(211.36) 01.20 30 0
2340028 하체 후면까지 같이하는 사람들은 괴물들인가 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.20 34 0
2340027 빵뎅이 심각함? [1] ㅇㅇ(218.101) 01.20 115 0
2340025 하루 4시간씩 하늘이 무너져도 공부하는 대학생들 많냐?? ㅇㅇ(123.213) 01.20 21 0
2340023 푸쉬업 한개더 ㅇㅇ(118.235) 01.20 12 0
2340022 여친이랑 헤어지고 운동시작한애들있냐 [4] 그마1갤로그로 이동합니다. 01.20 105 1
2340021 헬스장 난셍첨가는데 밖에서 신던 신발 가져가도됨? [4] ㅇㅇ(106.101) 01.20 48 0
2340020 턱걸이 푸쉬업 자동 카운트 앱 개발 맨몸갤로그로 이동합니다. 01.20 28 0
2340017 스쿼트 80으로 10회 하는데 [1] 헬갤러(14.138) 01.20 51 0
2340014 약사 << 드립이 아니라 진짜 편돌이였네 시발 ㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(211.36) 01.20 56 0
2340013 꼭 갚겠습니다 제발 300원만 부탁드립니다 ㅇㅇ(223.39) 01.20 23 0
2340012 ㅈㄴ이상하게 고민거리들이 많아질수록 본질에 집중하기가 쉬워지는듯;; ㅇㅇ(123.213) 01.20 8 0
2340011 나 헬스 5개월차 [5] ㅇㅇ(118.235) 01.20 268 5
2340009 여자혀 왤캐 부드럽냐 [4] 헬갤러(106.101) 01.20 258 5
2340008 새벽운동 하는 여자는 1월에만 볼수있지 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.20 60 0
2340006 제가 운동을 밤 12시 ~2시에 하는데요 [3] 헬갤러(218.50) 01.20 37 0
2340005 꼬중량.....토 [1] 헬갤러(221.146) 01.20 30 2
2340004 안녕하세요 중급(?) 질문입니다 [3] 헬갤러(211.234) 01.20 27 0
2340003 나같은 사람있냐 [5] ㅇㅇ(211.227) 01.20 32 0
2340001 피티 ㅈㄴ 힘드네 ㅋㅋㅋ [7] (106.101) 01.20 85 0
2340000 술먹도헬스 [4] 오보에.갤로그로 이동합니다. 01.20 34 0
2339999 주7일 헬스 [3] ..(124.59) 01.20 43 0
2339998 오늘은 인증도 많고 싸워도 보고 .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 01.20 22 0
2339997 린메할때 하루에 20분 천국계단 어떻게 생각함? [3] 앵옹잉갤로그로 이동합니다. 01.20 29 0
2339994 헬스장에서 이정도 몸매가진 여자들 본적있음? [5] 헬갤러(39.115) 01.20 599 7
2339992 팔굽으로 가슴 찢을 수 있냐? [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.20 69 0
2339990 헬스장 피티 질문 [3] 헬갤러(182.216) 01.20 38 0
2339988 팔굽혀펴기 100회 10세트 하는데 처음 이거 처음알았다 ㄷ [1] 헬갤러(218.153) 01.20 72 0
2339987 몸무게가 맨몸은동에 영향을 크게 미침? [3] 헬갤러(221.164) 01.20 64 0
2339986 간고가 한 말중에 진짜 개 웃긴게 헬갤러(59.28) 01.20 80 0
2339985 5만원 안한사람? [1] ㅇㅇ(106.101) 01.20 51 0
2339984 강남 모 헬스장 고소할려고합니다 도와주세요 헬갤러(211.36) 01.20 119 2
2339983 운동후 저녁식사 [4] 헬갤러(39.7) 01.20 84 0
2339982 헬스장에서 남자가 남자보고 야리면 [2] 헬갤러(218.153) 01.20 85 0
2339979 척추측만증 운동 이렇게하는게 맞나요?!!! [3] 헬갤러(14.37) 01.20 60 0
2339978 하루에 6km걸으면 운동되냐? [3] ㅇㅇ(211.205) 01.20 51 0
2339976 헬린이 가슴운동 제대로 하고 있는거 맞을까? 도와줘 [1] 헬갤러(211.205) 01.20 32 0
2339975 멸치 밥 칼로리 [1] 헬갤러(175.214) 01.20 21 0
2339974 스트랩 추천좀요 [2] 헬갤러(39.121) 01.20 25 0
2339973 씹멸치가 팔굽혀펴기 4달 하면 [2] 헬갤러(39.125) 01.20 87 0
2339971 피지컬 우월하신 헬창한테 상납하고싶다 헬갤러(106.101) 01.20 22 0
2339969 찌찌근육 평가해 주세요 [7] 헬갤러(116.127) 01.20 157 1
2339968 체지방 30퍼 다이어트 [3] ㅇㅇ(169.81)갤로그로 이동합니다. 01.20 58 0
2339967 설마 이것도 다른새끼가 부탁해서 했다는 헛소리는 안하겟지 짱돌임갤로그로 이동합니다. 01.20 28 0
2339966 얌체같은 방송국새끼들 하고싶은말이있으면 면상앞에서해라 짱돌임갤로그로 이동합니다. 01.20 16 0
2339965 닭가슴살 추천좀 해주십쇼 형님들 [1] 헬갤러(106.101) 01.20 34 0
2339964 확실히 15개 기준으로 무게 늘리니까 부상 제로네 [1] ㅇㅇ(110.45) 01.20 42 0
2339963 좆댓네 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.20 90 0
2339961 하체 ㅈㄴ하기싫네 [2] 그마1갤로그로 이동합니다. 01.20 72 0
2339960 여기 갤 오늘 [1] ㅇㅇ(118.235) 01.20 24 0
뉴스 미주♥송범근, 공개연애 9개월만 결별?... “확인 불가” [공식] 디시트렌드 01.20
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2