헬스초보들이 하는 착각

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님들은 헬스장가기전에 안떨림? 100일차인데 아직도 떨림 작성자 : ㅇㅇ

헬스초보들이 하는 착각모바일에서 작성

벼(106.101) 2025.01.02 08:55:00

조회 288 추천 0 댓글 10

초보자들은 근신경이 아직 제대로 발달 하지 못해서 초반엔 저중량들기도 힘들거임 그러다가 1. 2주 되는기간쯤되면 근신경들이 다 살아나서 니들이쳤던무계의 2배 가까이들게될거임 초보자들은 여기서 항상 자기가 재능충인줄 착각하기시작함.
여기서 하나팩트는 초보자 버프 끝나면 정체기가올거임.
그 정체기에는 때려죽여도 중량이 안오르기 시작할거임.
거기서 선택하는거임 유지를 할것인가. 아님 부상을염두하고 중량을할것인가 아님 꽂을것인가..
이게 현실임

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