뭐냐 칼로리 2600 이렇게 채우기 어려운거였나

뭐냐 칼로리 2600 이렇게 채우기 어려운거였나모바일에서 작성

헬갤러(121.168) 2025.01.01 18:48:52

조회 139 추천 0 댓글 7

아침 밥 한공기, 닭가슴살 200g , 채소 먹고

회사에서 점심 그냥 사먹고,

저녁은 집에서 밥 한공기 , 적당한 고기 반찬

프로틴은 운동 하고나서 한잔 마시고.

이렇게 계산 때리니까 칼로리 2000도 안나오네?

웨이트 1시간. 유산소 1시간 하는데, 칼로리 2000이면 걍 다이어트 아냐?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	계엄 때문에 가장 큰 타격 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/12/30	-	-
2328715	틀딱들이랑 기구 겹치면 ㅈ됨	ㅇㅇ(211.235)	12:45	34	0
2328712	근데 돼지들은 맨몸운동만 해도 고중량임? [2]	헬갤러(39.121)	12:44	66	0
2328710	아침안먹고 방금 헬스갔다왔는데 라면 존나먹고싶다 [1]	ㅇㅇ(211.235)	12:41	43	0
2328706	헬스장 레깅스 너무 야한듯	헬갤러(118.235)	12:38	64	0
2328705	태국 ㅅㅌㄹㅇㄷ 말고	헬갤러(112.133)	12:37	28	0
2328702	나 광배많이짧아?? [4]	회생띠	12:34	117	0
2328701	마프 프로틴 샀는데 쉐이커 필요함?	헬갤러(1.230)	12:34	25	0
2328698	술먹는인간들이 있는게 존나신기하네 ㄹㅇ [1]	ㅇㅇ(211.235)	12:29	53	0
2328691	poe2 안하냐	ㅇㅇ(223.62)	12:17	20	0
2328689	우울하다 9개월햇지만 등판은 별로고 어느하나 자랑할데가없네	헬갤러(118.235)	12:13	22	0
2328688	이런머리 할려면 [1]	헬갤러(128.134)	12:09	116	0
2328687	데드후 몸 조짐 [5]	1234(106.101)	12:08	83	0
2328686	빠가 vs 야리망	ㅇㅇ(14.58)	12:07	38	0
2328681	헬스장 3주 눈팅 후 느낀점정리✊+ [1]	하냥이	11:55	96	0
2328680	헬린이 몸평좀 [3]	콜콜콜콜	11:55	164	1
2328678	다이어트 하는데 저녁 8시에 먹어도 되나요 [4]	헬갤러(223.39)	11:53	47	0
2328675	어깨 운동 매일 하는 거 어떰	헬갤러(112.218)	11:50	32	0
2328672	몸평 디엠좀	ㅇㅇ(39.7)	11:48	47	1
2328671	오늘 오전 운동 [1]	저승갈소녀	11:47	85	0
2328670	여기서 좋아하는 여자연예인은 누구냐??	트노	11:46	38	0
2328669	ㅋㅋㅋㅋ인바디 어이가 없네	무야호(118.235)	11:42	52	0
2328667	일주일만 안 해도 체감 쎄게 오더라 [5]	헬갤러(175.125)	11:38	88	0
2328666	실내자전거 무릎 통증	헬갤러(118.235)	11:38	16	0
2328663	프로틴은 언제어떻게 먹어야됨? [3]	ㅇㅇ(218.238)	11:32	54	0
2328660	헬린이 방향성 질분점 [3]	헬갤러(1.229)	11:29	40	0
2328656	바벨로우 하다가 등 삐끗했는데요... 물리치료 받아볼까요?? [3]	ㅇㅇ	11:22	62	0
2328649	허리 얇은거 ㅈ같네. 남들처럼 무게 칠수가 없다 [1]	헬갤러(175.116)	11:09	58	0
2328648	헬갤인지도로는 내가 최강이랄까?	짱돌임	11:07	49	0
2328645	ㅅㅅ로 만든 근육 ㅁㅌㅊ	헬갤러(128.134)	11:03	195	0
2328644	도대체 스퀏 데드 고중량 왜하는거냐 [5]	헬갤러(118.235)	11:02	80	1
2328638	인지도 대결 친구랑 내기함	솔이(59.28)	10:38	52	0
2328637	작년에 다이어트로 20kg감량했는데 [5]	ㅇㅇ(223.62)	10:37	47	0
2328632	형님덜 숄더프레스 자세 잡을때 뭐가 맞습니까 [1]	주식하니	10:20	69	0
2328629	아가 일어났어요 [2]	짱돌임	10:07	79	0
2328628	아 데드하고난 후부터 소화가 안되는디	1234(106.101)	10:06	23	0
2328627	군인 헬린이 루틴 평가좀요 피드백좀	ㅇㅇ(118.235)	10:04	90	0
2328626	몸평좀 [30]	ㅇㅇ	10:00	950	11
2328625	부상 입어서 병원 갔는데 기븐 ㅆㅅㅌㅊ [1]	헬갤러(223.39)	10:00	41	0
2328624	헬린이 기준 다음날 근육통이 있으면 운동 잘한거임? [1]	ㅇㅇ(118.235)	09:49	50	0
2328620	원래 건강하게 많이 먹으면 살 잘 안찜?	ㅇㅇ(39.113)	09:27	32	0
2328619	헬스 1년 했는데 악력 44kg면 인자약임? [1]	헬갤러(221.139)	09:26	64	0
2328615	여기 딸감 왤케 많아... [2]	ㅇㅇ	09:09	360	4
2328614	(1일차) 운동후 몸변화 인증	1일차(106.101)	09:07	199	0
2328611	이거 단백질 찐임? [1]	ㅏㅡㄱ(49.143)	09:04	66	0
2328608	버스기사 이새키 고소쌉가능이지? [4]	코박(106.101)	08:53	79	0
2328605	저녁운동 후 음식 질문드려요 [2]	헬갤러(210.103)	08:46	54	0
2328600	인성 변한것 하나 없는 ㅅㄲ 꼭 올해는 꼭 대가리 빻이길	헬갤러(118.235)	08:28	73	0
2328599	회사에서 밥먹는데 여직원이랑 둘이 한 국그릇으로 같이 먹음 [4]	ㅇㅇ(211.205)	08:23	76	1
2328596	소추에 조루면 하체 운동 안해도 됨? [1]	ㅇㅇ(106.101)	07:59	149	0
2328594	오운 어깨 [10]	짐캐리	07:55	165	0
뉴스	스트레이 키즈, 신보 프로모션 일정 연기... “항공기 참사 애도” [공식]	디시트렌드	10:00