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어깨 관여 별로 없는 등,가슴 운동이 있을까요

헬갤러(211.59) 2025.01.01 14:25:53
조회 37 추천 0 댓글 0

어깨가 좀 많이 다치고 물어깨라서 좀만 운동해도 바로 통증 빡오는 병신어깨임

그래서 어깨관여되는 운동 최대한 자제해야하는데

가슴 등 운동 진짜 어떻게든 하고싶음...

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