복근운동하는데 허리에 막 신경이 땡기는 느낌듬

1/1

헬갤 남갤러 필독) 이중에 가장 그리운 여갤러는? - dc official App 작성자 : 헬갤러

복근운동하는데 허리에 막 신경이 땡기는 느낌듬앱에서 작성

설경

2024.12.29 20:21:00

조회 86 추천 0 댓글 3

다리에 바벨끼고 다리 올렸다 내리면서하복부 자극하는 운동하는데(이름기억이 안남) 어케해결하나요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
2337625	174에 74kg 인데 중량 늘리려면 체중 늘려야하냐? [4]	ㅇㅇ(211.234)	15:40	56	0
2337624	헬린이 도와주세요 [3]	헬갤러(118.235)	15:39	31	0
2337623	이거 유명한 머신회사잉? [3]	Strelka	15:38	120	0
2337622	여친이 나보다 근육잘붙고 어깨가 나보다 넓음 ㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(211.36)	15:37	72	0
2337621	몸치에 폐급 몸인데 운동 뭐부터 해야할까요? [1]	헬갤러(210.99)	15:37	24	0
2337620	형들 당근 헬스장양도받아서 6개월 18만원이면 ㄱㅊ음..? [5]	헬갤러(211.110)	15:34	44	0
2337619	진짜 헬갤망했다고 온갖마갤로 다 퍼져나갔는데 [2]	ㅇㅇ(175.215)	15:34	44	1
2337618	니들 피티할때 입절대털지마라 [3]	헬갤러(106.101)	15:33	94	0
2337616	웨이트 어떻게 꾸준히 하냐? [4]	JUN(182.31)	15:27	74	0
2337615	등운동 하루 쉬고 해도 됨? [2]	헬갤러(110.11)	15:25	39	0
2337614	헬린이 질문 몇가지 [1]	헬린이	15:24	29	0
2337613	여자들이 좋아하는 슬림 탄탄이면 키 175면 [4]	ㅇㅇ(61.79)	15:21	74	0
2337612	힙어브덕션? 이거 원래 허리 아퍼? [6]	헬갤러(106.101)	15:20	48	0
2337611	헬린이 글 어디갔노 6세트 하고 무게 올려라	.냉동고등어	15:18	25	0
2337610	식단하면서 가장 큰 장점	헬갤러(112.159)	15:16	32	0
2337608	운동은 조금씩 꾸준히 해야지 헬스장은 지겨워서 못해 [9/2]	JUN(182.31)	15:09	116	0
2337607	진짜 궁금한게 운둥시작하려는 애들이 [2]	헬갤러(106.101)	15:05	55	0
2337605	살 잘빠지는 체질이면 근육도 잘붙나요?? [2]	헬갤러(211.36)	15:00	69	0
2337604	168에 83kg인데 먼운동해야함? [5]	ㅇㅇ(106.101)	14:58	111	0
2337603	코스트코 왔는데 신타6 할인한다 [7]	헬갤러(39.7)	14:57	107	0
2337602	트레이너가 콩류는 여성호르몬 나온다고 먹지말래 [2]	헬갤러(211.234)	14:57	58	0
2337601	남자키 180에 몸무게 141인데 50키로빼면 인생 달라지냐? [3]	ㅇㅇ(125.179)	14:55	57	0
2337600	요즘 헬스장 머신 꼬라지가 [1]	헬갤러(112.170)	14:55	35	0
2337599	남자 하체비만인데 어카냐 [1]	ㅇㅇ(121.148)	14:54	41	0
2337598	이런 다리는 근육 만들기 힘듬? [3]	ㅇㅇ(118.235)	14:50	160	0
2337596	헬스장 이정도면 개창렬임? [9]	헬갤러(182.216)	14:48	586	8
2337595	몸평 좀 [24]	헬갤러(223.38)	14:47	353	13
2337594	화이팅하자 [1]	헬갤러(106.246)	14:47	23	0
2337593	30대 아저씨 헬스 3개월 했는데 희망이 있을까요 [19]	헬갤러(223.38)	14:47	511	11
2337591	형님들 등하부 없는편인가요? [1]	헬갤러(39.7)	14:42	96	1
2337590	노베이스로 이런몸 몇달 컷임? [2]	헬갤러(128.134)	14:41	146	0
2337589	무게를 꼭 한계까지 겁나 무겁게 쳐야함?? [7]	헬갤러(211.235)	14:37	93	0
2337587	여자들한테 입소문난 포차 [1]	헬갤러(128.134)	14:35	124	0
2337586	헬린이 질문 좀 해도 되겠슴니까 [6]	ㅇㅇ(106.102)	14:34	42	0
2337585	깔짝충 기준이 뭐임?? 기구별로 3세트만 하는데 [7]	헬갤러(211.235)	14:32	73	0
2337583	헬린이 데드 첨 해봤는데 [2]	ㅇㅇ	14:28	46	0
2337582	1 vs 2 어느 스타일이 낳냐 [1]	헬갤러(128.134)	14:26	109	0
2337581	내장지방 레벨 1레벨이면 엄청 마른거냐 [1]	ㅇㅇ(110.12)	14:25	37	0
2337580	하루 단백질 얼마나 먹어야 할까요 [1]	헬갤러(182.225)	14:24	36	0
2337579	인바디상 체지방은 17퍼인데 눈바디는 20퍼면 [2]	ㅇㅇ	14:22	82	0
2337578	ㅁㅌㅊ? [2]	ㅇㅇ	14:21	120	0
2337577	너네는 관상 vs mbti 어떤 걸 더 신뢰함?	ㅇㅇ(110.12)	14:21	25	0
2337575	분할 이렇게 해도 돼요? [1]	헬갤러(61.253)	14:14	25	0
2337573	왜 ㅈ밥이랑 고인물만 사진올리는지 알겠네 [1]	회생띠	14:07	96	0
2337571	헬스장에서 pt쌤 바꿔달라면 바꿔주나요? [2]	ㅇㅇ(182.225)	14:05	67	0
2337570	헬스장 기구 새로 살건데 추천좀 [7]	헬갤러(221.164)	14:01	55	0
2337568	내가 169.6이고 친구가 키171.2인데 그게그거지?? [3]	헬갤러(118.235)	13:59	58	0
2337567	초보자땐 운동하나를 15세트씩 해도 되나? [2]	ㅇㅇ(218.52)	13:57	55	0
2337565	형들 헬스2주차인데 벨트 필수야? [2]	ㅇㅇ(183.99)	13:54	65	0
2337564	피티만 하면 다음날 죽겠네 ㄹㅇ	헬갤러(221.140)	13:52	30	0
뉴스	발도니, '성희롱 주장' 라이블리 부부에 거액 명예훼손 소송	디시트렌드	14:00