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헬린이] 프로틴 먹고 안먹고 차이가 그렇게 큰가요?

헬갤러(122.46) 2024.12.29 17:50:25
조회 127 추천 0 댓글 2

172/65 헬스 시작했는데


프로틴 먹고 안먹고 근육 붙는게 차이가 그렇게 심한가요?


퇴근 > 헬스 > [ 일반식+닭가슴살 1개 ] 이렇게 하려다가 프로틴 차이가 크다고 들어서요


퇴근 > 헬스 > [ 일반식+닭가슴살1개+프로틴] 이렇게 먹어도 되나요?


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