데드/스쿼트 할 때마다 허리 아프면 자세 잘못된건가요?

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나도 몸자랑 할래 엄마 투포환 했었고 아빠 몸 좋아서 특전사 뽑혔음 나도 바디수저 ㅇㅈ? - dc official App 작성자 : 헬갤러

데드/스쿼트 할 때마다 허리 아프면 자세 잘못된건가요?앱에서 작성

헬갤러(211.36) 2024.12.28 22:18:00

조회 36 추천 0 댓글 2

데드나 스쿼트 하고 나면

한 3일동안은 뛰지를 못합니다

5분 이상 뛰면 척추기립근? 그 골반에서 엉덩이로 가는 라인이 존 ㅡ나게 아파서요

자세가 잘못된건지

그냥 제 몸이 ㅈㄴ 약해서 이런 건지 모르겠어요

피티 받기에는 가격이 ㅈㄴ 비싸고 하

- dc official App

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