피티가 횟수가 클수록 할인이잖아

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운동2년차인데 돼지라 근육이 안보이는건지 아님 걍 근성장이 없는건지 모르갰음 작성자 : ㅇㅇ

피티가 횟수가 클수록 할인이잖아

냥뇽치킨

2024.12.24 00:58:21

조회 101 추천 0 댓글 4

난 근데 운동을 왠만큼 하는데 그래도 좀 혼자 해결하기 어려운 문제가 좀 있어
디스크 다친 이후로 3대 운동 자체를 좀 어려워하는데
특히 스쿼트랑 밴치프레스가 항상 잘 안됨
스쿼트는 그래서 다른 하체운동 여러개 묶어서 하는편이고
벤치는 덤벨로 최근까지 인클라인하다가 플랫밴치로 바꿨거든 저중량이긴 한데 중심 자꾸 흔들리는게
고정이 잘 안되네
피티를 딱 지정해서 내가 이거이거만 배우고싶어요 하면 그에 맞게 해주나
딱 10회 이내로 끊어서 받고싶은데 비용 좀 비싸겠지?

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