고관절 관리는 쉬는거 밖에 답이 없음?

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몸평좀 182/85운동 시작한지 6개월한남 평균 ㄱㄴ? 작성자 : 헬갤러

고관절 관리는 쉬는거 밖에 답이 없음?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.22 20:51:55

조회 84 추천 0 댓글 4

군대에서 고관절 다치고

하체 고중량만 하면 그 부위가 계속 통증이 있음

난 하체 운동 좋아하는데 몸이 따라주질 않네

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