근육통 적당히 있는건 헬스해도 괜찮나요???

헬갤러(121.183) 2024.12.19 16:44:26

조회 125 추천 0 댓글 8

화요일 하체하고

수요일 등 헀는데

하체가 조금더 아프고 등은 살짝아픈데 이러면 어디운동할까요?ㅠㅠ 2개월차 헬린이에유ㅠㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	계엄 때문에 가장 큰 타격 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/12/30	-	-
2321338	지금 심장이 이상한거같은데 [7]	헬갤러(180.224)	24.12.22	1805	9
2321335	팔굽혀펴기하면 늑골? 쪽에서 소리남 [1]	ㅇㅇ	24.12.22	58	0
2321332	식단은 어케해야되는거임?	헬갤러(118.235)	24.12.22	49	0
2321331	여러분 어깨운동하고 어깨에 빗장뼈가 튀어나옵니다 [1]	헬갤러(49.164)	24.12.22	106	0
2321330	인바디 175/88 인데 [3]	헬갤러(121.169)	24.12.22	83	0
2321328	인바디 어디서 잴수있냐?	헬갤러(218.155)	24.12.22	47	0
2321325	아침에 스테이크 먹는거 어떻냐? [3]	헬갤러(223.39)	24.12.22	65	0
2321323	친구가 1년살고이혼한다는데 같이산기간1년이면 1개짧음2짧음3평타4오래삼	헬갤러(218.154)	24.12.22	56	0
2321320	다이어트 할때 근육량 빠질생각하고 해야함 ? [1]	헬갤러(114.206)	24.12.22	98	0
2321318	근육운동하면서 줄넘기 같이 해도 됨??	ㅇㅇ	24.12.22	40	0
2321314	헬린이 변화 평가 ㄱㄱ [15]	헬갤러(49.169)	24.12.22	379	0
2321311	짤남 몸처럼 되려면 몇년 걸리냐 [6]	ㅇㅇ(222.237)	24.12.22	619	5
2321309	아랫가슴이랑 안쪽가슴이 엄청 작은것같은데 [1]	헬갤러(115.138)	24.12.22	64	0
2321307	런닝뛰고 나오면 잘생겨진느낌이 드는데 [4]	ㅇㅇ(106.101)	24.12.22	113	0
2321304	헬스 가방 컬러 추천좀 [7]	ㅇㅇ	24.12.22	166	0
2321303	고관절 관리는 쉬는거 밖에 답이 없음? [4]	ㅇㅇ	24.12.22	92	0
2321302	적만 만들지 말고 꼴리는대로 살아라 [4]	헬갤러(180.65)	24.12.22	71	0
2321301	난왜 여자 발을보면 꼴리지 [2]	헬갤러(106.101)	24.12.22	175	0
2321300	힘들다	여고생김빠삐	24.12.22	82	0
2321299	이렇게 운동하면 바보짓하는건가요?	ㅇㅇ(59.151)	24.12.22	66	0
2321297	헬스갤러리에서 가장 성공한 고닉 유저 [3]	윤루카스	24.12.22	201	0
2321296	이런거 당근내놓으면 팔리려나 [1]	ㅇㅇ(119.197)	24.12.22	140	0
2321294	어제 친구랑 헬스장 갔는데 [9]	헬갤러(222.109)	24.12.22	222	0
2321293	멸치 같아 보임?? [15]	ㅇㅇ(106.101)	24.12.22	2300	13
2321290	벤치 무게는 언제 늘릴까요?? [8]	헬갤러(39.7)	24.12.22	148	0
2321288	벤치랑 천계만 타는데 괜찮아? [12]	헬갤러(211.235)	24.12.22	151	0
2321286	막노동은 탄수화물이 중요해? [1]	헬갤러(210.100)	24.12.22	64	0
2321285	쇠질에 재능이 없다고 헬스를 때려치겠다는 건 뭔 심보임? [1]	우라칸(59.6)	24.12.22	105	0
2321283	일 존나 관두고 싶다 ㅅㅂ...휴일에도 자꾸 생각나	ㅇㅅㅇ(211.234)	24.12.22	53	0
2321282	어깨 볼륨 빵빵 지리는 운동 머 잇노? [4]	ㅇㅇ	24.12.22	209	0
2321281	헬스 번따 희망편	ㅇㅇ(222.237)	24.12.22	177	0
2321280	스트렙 말고 그립 사려는데 3만원선이면 됨?	헬갤러(118.235)	24.12.22	45	0
2321277	아 진짜 등 뭉친건 어떻게 품? [1]	ㅇㅇ	24.12.22	73	0
2321276	근데 진짜 살 드럽게 안찌네 [1]	헬갤러(115.138)	24.12.22	77	0
2321275	한주먹이 예전에 시간없는 직장인들은 평벤치만 해도 된다고해서 [6]	ㅇㅇ(49.166)	24.12.22	128	0
2321274	● 114고객센터에 신분증 노출 이거 정말인가요?	ㅇㅇ	24.12.22	47	0
2321273	쇠질응애 1일차 운동 완료 [8]	ㅇㅇ	24.12.22	154	0
2321270	크리스마스때 만나는게 하수임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	헬갤러(211.212)	24.12.22	114	0
2321268	연애하고싶은데 못하는 애들은봐라	헬갤러(39.7)	24.12.22	109	0
2321267	고삐리 몸평 부탁 클피 가능하냐? [28]	헬갤러(106.101)	24.12.22	2536	14
2321264	버피 이거뭐냐 ㅈ돼네 [4]	ㅇㅇ(223.39)	24.12.22	117	0
2321258	멸치대크헬린이등한번만봐주세요 [5]	대크멸치헬린(211.234)	24.12.22	149	1
2321257	연말정산 세금 원래 돌려주는거아님? [3]	헬갤러(106.101)	24.12.22	91	0
2321256	퇴근후 운동 언제하는게 가장 좋음??	헬갤러(121.64)	24.12.22	63	0
2321252	몸개쩌는 남트랑 여트랑 좆목하더라 [1]	헬갤러(223.38)	24.12.22	239	0
2321250	메리크리스마스	ㅎㅇㅅㅌ(211.234)	24.12.22	48	0
2321249	이료일 데드행 풀업 [1]	약한두부	24.12.22	71	0
2321248	현실적으로 내년 25년도 기준 91년생 35살 여자 어떰?	헬갤러(124.57)	24.12.22	64	0
2321246	언제부터 헬스장 무인?? [1]	헬갤러(118.42)	24.12.22	51	0
2321244	트레이너들 몸 개에반데 [1]	헬갤러(223.38)	24.12.22	268	0
뉴스	새해 첫날 '하얼빈' 300만 돌파 1위…송중기 '보고타' 2위	디시트렌드	14:00