디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬스다닐 뉴비인데 트레이너 써야할까요?앱에서 작성

헬갤러(211.36) 2024.12.18 11:18:56
조회 86 추천 0 댓글 2

군대 헬창 선임분들에게 대부분의 자세들과 가동범위 배웠는데 
그래도 트레이너 쓰는 게 나을까요?

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는? 운영자 24/12/23 - -
2321240 여돌 하체 힙업 1위라는 트리플에스 유빈 몸매 [6] 헬갤러(39.115) 12.22 1714 13
2321239 운동 1주 쉬고 다시 하니까 헬갤러(110.70) 12.22 41 0
2321237 중독 끊는 법에 대한 영상을 만들어봤는데 헬갤러(112.220) 12.22 36 0
2321233 유증아 질문있음 [7] 헬갤러(106.101) 12.22 69 0
2321232 하 씨발...레깅스입은 남자가있네 [1] 헬갤러(223.38) 12.22 206 0
2321229 식단을 어캐 짜야함? [2] ㅇㅇ(211.214) 12.22 80 0
2321227 다들 운동 몇시간 함?? [4] ㅇㅇ(14.33) 12.22 116 0
2321225 근데 설탕 5g만 넣어도 맛이 존나 좋아지는데.. 헬갤러(61.39) 12.22 65 0
2321224 여동생 심리좀 헬갤러(218.154) 12.22 62 0
2321223 저녁 이렇게 먹었는데 과식임? [3] 헬갤러(128.134) 12.22 73 0
2321221 니들 이브랑 크리스마스 때 운동 갈거냐? [2] 헬갤러(175.125) 12.22 111 0
2321220 루마니안데드로 바벨로우 대체가 가능함? [2] 주식하니갤로그로 이동합니다. 12.22 77 0
2321218 3분할 하니까 몸이 더 안크는데 바꿔도 댐? [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.22 104 1
2321216 오운완 등 [6] 여유증환자(223.39) 12.22 151 0
2321215 오늘 헬스장에 같이 운동하던 여자 그린라이트인가... [3] 헬갤러(183.97) 12.22 109 0
2321213 벤치는 안전장치없음? [3] ㅇㅇ(118.223) 12.22 72 0
2321212 틀딱들 이상하게 운동하고 깔짝되는거보면 개한심 [2] ㅇㅇ(39.120) 12.22 72 0
2321211 식단 어때보임? 3개월차 헬린이임 [10] 주식하니갤로그로 이동합니다. 12.22 1148 6
2321210 멸치 식단 조언 좀 [3] 헬갤러(223.39) 12.22 56 0
2321209 11출 8퇴 직장인은 어떻게 운동해야하냐.. ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.22 40 0
2321206 인생 첫 헬스 시작하려한다 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.22 111 0
2321203 와 씨발 6키로 뛰었다 헬갤러(183.97) 12.22 43 0
2321202 이정도 금방만들수있냐? [2] 헬갤러(122.254) 12.22 203 0
2321199 영원한 것은 없다 헬갤러(121.190) 12.22 31 0
2321196 헬린이에서 3년만에 3대 400 찍음 [1] 헬갤러(211.234) 12.22 116 3
2321195 식단 하고 안하고 차이가 크냐? [7] 주식하니갤로그로 이동합니다. 12.22 196 3
2321193 형아들 3키로로 덤벨프레스 하고있으면 수근대고 쳐다보나여 [3] ㅇㅇ(106.102) 12.22 61 0
2321190 헬스 첨 해봤는데 근육통이 안낫노 [2] ㅇㅇ(175.120) 12.22 123 0
2321189 허벅지 부셧다.. 헬갤러(118.235) 12.22 104 0
2321187 배고플때 먹기좋은 간식 머있음?? [3] ㅇ ㅇ(121.172) 12.22 68 0
2321184 메이플 이것저것 열심히 하다보면 접고싶어짐;; ㅇㅇ(123.213) 12.22 36 0
2321181 몸좋은사람들보면 위축되는데 정상임? [2] ㅇㅇ(106.102) 12.22 79 0
2321180 오늘 처음 3대운동 해봤음 최중사갤로그로 이동합니다. 12.22 51 0
2321177 데드리프트 자극 왓던분들 들어와주세여 ㅠㅠ [1] 헬갤러(211.250) 12.22 79 0
2321176 운동 시작합니다 응원의 댓글 부탁 [1] @@˙갤로그로 이동합니다. 12.22 66 0
2321175 몸평 ㄱㄱ [3] 깡촌쥐갤로그로 이동합니다. 12.22 268 4
2321172 헬ㄹ린이인데 랫풀다운 왤케자극이안오냐 [2] 헬갤러(211.234) 12.22 72 0
2321166 헬스 한달 정도 했는데 어떰 [1] 헬갤러(106.101) 12.22 173 0
2321163 한 달차 헬린이 오늘 ㅈㄴ 뿌듯함 칭찬 해주셈 헬갤러(49.173) 12.22 60 0
2321158 크레아틴을 먹고 안먹고 차이가 큼? 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 12.22 80 0
2321156 푸쉬업은 자기 무게로 벤체하는거랑 같음?? [7] 헬갤러(106.101) 12.22 690 7
2321155 직장인 참고) 분할 루틴 이걸로 최종 정착했는데 훈수좀 헬갤러(116.126) 12.22 61 0
2321154 압도적인 매력과 힘을 가져야 관계에서 우위를 점할 수 있다 헬갤러(121.190) 12.22 35 0
2321153 사람 ㅈㄴ많아서 헬스장 바꾸고싶노 [3] ㅇㅇ(106.102) 12.22 167 0
2321152 사람은 겸손해야 한다 헬갤러(121.190) 12.22 38 0
2321151 현대 사회는 외모가 차지하는 비중이 매우 크다 [1] 헬갤러(121.190) 12.22 65 0
2321149 하..몸상태 너무 별로라 타이마사지옴 [2] 헬갤러(118.235) 12.22 242 1
2321146 난 뒤치기가 제일 꼴리는듯 [1] 헬갤러(221.146) 12.22 209 0
2321143 때려주실분??? 헬갤러(115.92) 12.22 40 0
2321142 174 52인데요 [6] 드니차갤로그로 이동합니다. 12.22 85 0
뉴스 고현정 주연 '나미브', 첫방 시청률 1.4%로 출발 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2