근데 턱걸이가 중요하긴함

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하체 평가좀 상체에 비해 진짜 안나옴 스쿼트 100 4번에 데드 140원알 찍었는데 그냥 멀리서보면 여자임 갈라지지도 않고 유전이냐? 아니 이상한소리 말고 개선방안을 줘 그리고 나 오늘 힘들어 좀 좋은말 해줘 작성자 : 헬갤러

근데 턱걸이가 중요하긴함모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.18 07:35:47

조회 212 추천 0 댓글 0

헬스다니고나서 맨몸버리고 헬장에서도 턱걸이 안하고 집와도 맨몸안하니

등 선명도가 턱걸이 하기전보다 안좋아짐

그래서

어제 헬스장 가서 턱걸이 50개했는데 광배 자극이 집에서 하던거랑 다르더라
집 치닝디핑바는 높이 180cm정도인데

헬스장껀 거진 2m되는높이라 높이감때문에 광배 오지게 먹음
그래서 그런가 헬스장 턱걸이로는 매세트 10개하기더 힘듦
원래는 집에서 100개 고정으로했는데

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