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ㅇㅇ(58.232) 2024.12.17 14:24:11
조회 147 추천 0 댓글 6
														

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제가 상체가 좀 크고 하체가 저런 식으로 

밑으로 갈 수록 점점 작아져서 상하체 불균형 같은데

허벅지 살을 빼고 종아리 쪽을 크게 만들고 싶은데

헬스장 가서 어떤 운동을 해야 하나요

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