디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

계단운동은 유산소가 아닌데 ?!

ㅇㅇ(210.98) 2024.12.13 20:05:59
조회 265 추천 0 댓글 5
														


a76904ad290e76ac7eb8f68b12d21a1d8d6976e3f685


천국의계단 아파트 계단오르기가 유산소운동이라고 착각들하는데

하체운동이다

허벅지 장단지 이쪽운동이지

그마저도 런닝 하위호환임

살빼려면 달려라 그게 답이다


추천 비추천

0

고정닉 0

2

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는? 운영자 25/01/13 - -
공지 글쓰기 에디터 개선 안내 운영자 25/01/13 - -
2328769 한컴 쓰고싶은데 어디서 쓰냐 ?? 무료 어디서 씀?? ㅇㅇ(223.38) 01.04 40 0
2328765 이번년도 목표 ㅎㅇ요갤로그로 이동합니다. 01.04 37 0
2328763 헬린이 등운동 질문 [4] 99(223.39) 01.04 106 0
2328759 운동 자극 요법 찾아옴 헬갤러(175.125) 01.04 48 0
2328752 체중감량 7 근육 만들기 3 목표 질문 드립니다 흑우쉑갤로그로 이동합니다. 01.04 67 0
2328748 헬스장에서 기구 쎄게놓는다고 아랫집에서 쫓아왔네 [1] ㅇㅇ(118.235) 01.04 93 0
2328747 . 유성갤로그로 이동합니다. 01.04 147 0
2328744 당기는 운동 좀 하니까 라운드숄더 개좋아졌네 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.04 93 0
2328743 좆돼지새끼 냄새 토할뻔함 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.04 85 0
2328741 형님들 피티 첨시작란 헬린인데 ㅇㅇ(211.36) 01.04 44 0
2328739 운동 선수를 좆으로 보는 새끼들이 은근 많다 [1] ㅇㅇ(211.112) 01.04 115 2
2328734 아가 많이먹어서 배빵빵 ㅠㅠ 짱돌임갤로그로 이동합니다. 01.04 115 0
2328730 무릎보호대 뒤쪽 다리 접히는부분 신경쓰이는데 헬갤러(211.234) 01.04 39 0
2328729 병원에서 해열제로 스테로이드 처방받았는데 헬갤러(211.234) 01.04 60 0
2328727 내가 목이 왜짤림 뼈 관절이 박살이 나지 헬갤러(211.168) 01.04 34 0
2328719 악력이 너무 약해서 고민이야 ㅜ 헬갤러(221.139) 01.04 52 0
2328718 딱새들 자격지심있나 헬붕이(211.234) 01.04 69 1
2328715 틀딱들이랑 기구 겹치면 ㅈ됨 ㅇㅇ(211.235) 01.04 62 0
2328712 근데 돼지들은 맨몸운동만 해도 고중량임? [2] 헬갤러(39.121) 01.04 112 0
2328710 아침안먹고 방금 헬스갔다왔는데 라면 존나먹고싶다 ㅇㅇ(211.235) 01.04 65 0
2328702 나 광배많이짧아?? [4] 회생띠갤로그로 이동합니다. 01.04 225 0
2328701 마프 프로틴 샀는데 쉐이커 필요함? 헬갤러(1.230) 01.04 58 0
2328698 술먹는인간들이 있는게 존나신기하네 ㄹㅇ [1] ㅇㅇ(211.235) 01.04 106 0
2328691 poe2 안하냐 ㅇㅇ(223.62) 01.04 35 0
2328689 우울하다 9개월햇지만 등판은 별로고 어느하나 자랑할데가없네 헬갤러(118.235) 01.04 38 0
2328688 이런머리 할려면 [2] 헬갤러(128.134) 01.04 180 0
2328687 데드후 몸 조짐 [5] 1234(106.101) 01.04 131 0
2328686 빠가 vs 야리망 ㅇㅇ(14.58) 01.04 62 0
2328680 헬린이 몸평좀 [3] 콜콜콜콜갤로그로 이동합니다. 01.04 305 1
2328678 다이어트 하는데 저녁 8시에 먹어도 되나요 [4] 헬갤러(223.39) 01.04 87 0
2328675 어깨 운동 매일 하는 거 어떰 헬갤러(112.218) 01.04 105 0
2328672 몸평 디엠좀 ㅇㅇ(39.7) 01.04 77 1
2328671 오늘 오전 운동 [1] 저승갈소녀갤로그로 이동합니다. 01.04 128 0
2328670 여기서 좋아하는 여자연예인은 누구냐?? 트노갤로그로 이동합니다. 01.04 71 0
2328669 ㅋㅋㅋㅋ인바디 어이가 없네 무야호(118.235) 01.04 113 0
2328667 일주일만 안 해도 체감 쎄게 오더라 [5] 헬갤러(175.125) 01.04 145 0
2328666 실내자전거 무릎 통증 헬갤러(118.235) 01.04 58 0
2328663 프로틴은 언제어떻게 먹어야됨? [3] ㅇㅇ(218.238) 01.04 133 0
2328660 헬린이 방향성 질분점 [3] 헬갤러(1.229) 01.04 67 0
2328656 바벨로우 하다가 등 삐끗했는데요... 물리치료 받아볼까요?? [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.04 111 0
2328649 허리 얇은거 ㅈ같네. 남들처럼 무게 칠수가 없다 [1] 헬갤러(175.116) 01.04 90 0
2328648 헬갤인지도로는 내가 최강이랄까? 짱돌임갤로그로 이동합니다. 01.04 79 0
2328645 ㅅㅅ로 만든 근육 ㅁㅌㅊ 헬갤러(128.134) 01.04 267 0
2328644 도대체 스퀏 데드 고중량 왜하는거냐 [11] 헬갤러(118.235) 01.04 1768 13
2328638 인지도 대결 친구랑 내기함 솔이(59.28) 01.04 81 0
2328637 작년에 다이어트로 20kg감량했는데 [5] ㅇㅇ(223.62) 01.04 100 0
2328632 형님덜 숄더프레스 자세 잡을때 뭐가 맞습니까 [1] 주식하니갤로그로 이동합니다. 01.04 117 0
2328629 아가 일어났어요 [2] 짱돌임갤로그로 이동합니다. 01.04 104 0
2328628 아 데드하고난 후부터 소화가 안되는디 1234(106.101) 01.04 48 0
2328627 군인 헬린이 루틴 평가좀요 피드백좀 ㅇㅇ(118.235) 01.04 133 0
뉴스 엄정화, 백화점에서 지인들을 위한 선물 고르며 재밌는 에피소드 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2