개멸치년 도움좀 - 헬스 갤러리

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씹돼지 10kg 3개월 동안 감량했다 존나 뿌듯하네 작성자 : 헬갤러

개멸치년 도움좀앱에서 작성

웅ㅇ(223.38) 2024.12.13 17:24:30

조회 140 추천 0 댓글 3

아침 그릭요거트100g+블루베리120g+자몽150g+프로틴바 반개(30g)

점심 새우+노징어+가리비넣고 알리오올리오파스타

간식 통밀쿠키(280칼)

저녁 양배추참치덮밥

4달동안 이런식으로먹는데 체중변화는 없고 뱃살만 찐다

운동 문제임 식단문제임

- dc official App

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