10년째 60키로 고정임. 몸무게 늘리는 방법 좀

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헬스하면서 자위하는사람잇냐 원래가능햇엇는데 이짓거리하다 출근못할뻔한적잇어서 안하는중 - dc official App 작성자 : 노비

10년째 60키로 고정임. 몸무게 늘리는 방법 좀모바일에서 작성

헬갤러(220.122) 2024.11.30 10:39:27

조회 81 추천 0 댓글 5

키 170 이라 존나 작고
뼈대도 왜소해서

운동 1년째인데

몸무게 안 느니까 볼품 없어

몸무게 늘려보려고 식사와 식사 사이에 밀빵 한두개씩 먹음.

아침 계란후라이 3개, 밀빵 두조각
점심 회사 정식
저녁 계란후라이 3개, 밥이나 밀빵 두조각

밥 먹기가 귀찮다... 씹다가도 턱이 피곤해서 숟가락 내려놓곤함

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