디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 가슴감두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.11.17 11:29:57
조회 86 추천 0 댓글 6
														

0ced8571b6856a84239c8296309c7068691fdf86737f05385a836a0d198fa6818e372e041e2833aa6b02bc0e827cdc3eb3bcf67c


벤치프레스
웜 빈봉20 40kg10 60kg10
100kg 9 7 6
90kg 10 10 8

체스트프레스머신
100kg 10x2
90kg 10x2

인클덤프
38kg 8x3
34kg 10x3

스미스인클벤치
70kg 10x4

딥스머신
80kg 10x4

펙덱플라이
100kg 10
95kg 10
90kg 10
85kg 12
80kg 12

케푸다일자
80kg 10x4

케푸다로프
70kg 8x4

케이블오버헤드익스텐션
55kg 10x4

싸이클 40분

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/11 - -
2302688 친구가 6개월 같이살고이혼한다던데6개월살았으면1개짧음2짧음3평타4오래삼 헬갤러(218.154) 14:04 31 0
2302687 탈장 방지하려면 어떻게 함? 야룽갤로그로 이동합니다. 14:03 20 0
2302685 운동 3달 쉬고 다시 시작했는데 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:00 57 0
2302684 키대비 골격근이 낮은 거 같은데 정상인가요? [2] ㅇㅇ(1.225) 13:59 66 0
2302683 여친이 나보고 내 생일에 데이트 뭐하고 싶냐고 물어보길래 [3] 헬갤러(223.38) 13:55 58 0
2302682 종아리 근육이 젤 키우기 힘들다는데 내 종아리 ㅁㅌㅊ? [2] 헬갤러(121.134) 13:51 85 0
2302680 헬스갤 차단짤 [8] ㅇㅇ(39.7) 13:51 752 12
2302678 또 이도저도아닌 애매한년이 여왕벌놀이할라카노 ㅇㅇ(172.226) 13:49 29 1
2302674 날갯죽지랑 발목에 타투있고 연초피는 여자 어떰? 헬갤러(223.38) 13:45 16 0
2302673 gpt 자신감 좋노 ㅇㅇ(223.39) 13:42 47 0
2302672 걷는건 유산소로 안봐줌?? [10] ㅇㅇ(59.28) 13:38 74 0
2302671 헬갤러(125.139) 13:29 54 0
2302670 오늘까지 2kg 프로틴 만원 이하에 살 수 있음 [3] 헬갤러(112.212) 13:26 75 1
2302669 형님들 174/69 운동 좀 봐주십쇼... [6] ㅇㅇ(211.179) 13:25 52 0
2302668 아니 140키로 스쿼트 깔짝충은 머임? [3] 뿡쁑갤로그로 이동합니다. 13:21 46 0
2302667 혹시 동원 그릴리 닭가슴살 먹는 사람있냐? ㅇㅇ(58.232) 13:20 22 0
2302666 ■x 신대방 공알녀 전희정 헬갤러(125.139) 13:19 32 0
2302665 이런개 주식이지 ㅅㅂ꺼 헬갤러(211.246) 13:18 58 0
2302664 대학생이 84제곱미터 아파트에서 자취하면 은수저임? [1] ㅇㅇ(211.246) 13:14 37 0
2302662 딥치즈싸이버거나 먹을까 ㅇㅇ(220.127) 13:02 14 0
2302661 간짜장이랑짬뽕이랑탕수육시킴 [5] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 13:01 44 0
2302660 말랐는데 힘쎈애들은 뭐임? [11] 헬갤러(118.235) 13:01 74 0
2302657 시방 친구생신날에 생신상을 직접차려드리고선 우마진뽀(177.60) 12:56 13 0
2302656 코인샵 신라면 40개에 12000원이네 ㅁㅊ Y [2] 헬갤러(118.235) 12:55 16 0
2302654 여기 여자는없어?? [9] 헬갤러(113.185) 12:53 122 0
2302652 풀오버 머신(함마 스트렝쓰)은 왤케 쓰는 사람이 없냐?? [5] ㅇㅇ(180.65) 12:48 26 0
2302650 걍 글 안쓰고 눈팅만 해야겠다 [9] 헬갤러(113.185) 12:46 73 0
2302648 벤치 1rm 90인데 [8] ㅇㅇ(223.39) 12:41 47 0
2302647 마스크 재활용 하지마라 ㅆㅂ [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:40 77 0
2302646 남자들은 결혼 언제하고싶어해 [5] 헬갤러(113.185) 12:39 88 0
2302643 이끄욧 ㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 12:35 46 0
2302642 이빈년전에 짐께리할배 우리동네서 망가빵 하셨음 우마진뽀(177.60) 12:34 15 0
2302639 가짜 네츄럴 출연자는 조준 약물이라 생각한거 아니냐 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:33 51 0
2302638 어디가면 너네같은 남자 만날수잇어 [2] 헬갤러(113.185) 12:32 73 0
2302637 사랑이하고싶구나 [2] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 12:30 36 0
2302635 골격근량은 왤케 안늘까 + 등 어딜 채워야함? [5] 헬갤러(211.234) 12:28 70 0
2302634 난 성인남자한텐 매력이 없을까 [13] 헬갤러(113.185) 12:26 134 1
2302632 헬갤러들한테 먹히고싶다 [19] 헬갤러(113.185) 12:23 83 0
2302629 짐께리할배가 돈만은 할머니랑 만날적에 하시던말씀 [1] 우마진뽀(177.60) 12:16 23 0
2302628 스테로이드 시중에서 구할수있냐 [4] 헬갤러(118.235) 12:15 44 0
2302626 11kg 뺀 후기 [7] 헬갤러(118.235) 12:12 114 0
2302625 근데 너네 몸 올리는거 안부끄러워? [17] 헬갤러(113.185) 12:11 99 0
2302624 딸치는거 보통 몇살까지 한다고보면됨? [6] ㅇㅇ(218.53) 12:11 111 0
2302621 수능끝나고 헬갤러들 몸 보는게 약간 취미?처럼 됐는데 [8] 헬갤러(113.185) 12:04 53 0
2302620 케틀벨하면 데드 걸러도 되나? [2] 장이야?(223.62) 12:04 32 0
2302618 벤츠 s클래스부터 사면되냐 [1] 헬갤러(118.235) 12:01 47 0
2302616 시방 짐께리할배 목심 음청질기눀 우마진뽀(177.60) 11:59 22 0
2302614 내 체력상태 말해드림 [1] 우마진뽀(177.60) 11:50 18 0
2302612 고2 팔굽혀펴기 50개 [2] 헬갤러(1.219) 11:47 46 0
2302611 길거리에서 문신 육수충 보면 개패고 싶어지는데 정상이냐 [3] 헬갤러(121.153) 11:46 32 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2