티바로우 처음 해봤는데 승모 왜이리 아프죠

1/1

체지방몇펀가요 눈대중으로 20살 171 66 작성자 : ㅇㅇ

티바로우 처음 해봤는데 승모 왜이리 아프죠모바일에서 작성

헬갤러(39.7) 2024.11.13 01:02:01

조회 35 추천 0 댓글 0

헬린이고 반년정도 운동했어요
지금까지 등은 렛풀 시티드로우 풀업만 했었는데
렛풀은 그래도 55kg로 10회 5세트씩 하는데도 승모 아팠던적 없는데
티바로우는 유튜브 보면서 나름 광배쪽으로 타겟 주려고 했는데도 승모가 되게 아프네요
지금까지 승모가 운동했던적이 없어서 타격이 있었던 걸까요 아니면 자세가 잘못된 걸까요..?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116]	*동면중*	21.10.07	74490	29
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	62764	65
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	23301	7
2300995	내친구 대학교수됌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(177.60)	11:00	5	0
2300994	헬스 오래하면 진짜 관절 다 망가짐?	ㅇㅇ	11:00	3	0
2300992	나는다리뿌라져서목발집고수능봣엇는디벌써세월이이렇게훌러아직도다리병신으로꾸역꾸 [6]	짐캐리	10:41	27	0
2300991	야시발 나어깨존나넓어지고싳은데 어카미???? [5]	ㅇㅇ(39.7)	10:40	42	0
2300990	10개월 몸평 부탁 [2]	불행당당동	10:40	52	0
2300989	몸무게 62인데 단백질 더 먹어야할까? [2]	헬갤러(115.95)	10:33	25	0
2300988	유도나 배우거라 [2]	우마진뽀(177.60)	10:29	23	0
2300987	밑에 기구 물어본 사람인데요 [17]	키아라리다	10:19	76	0
2300986	벨트 제로투에서 타이탄으로 바꿨는데	헬갤러(211.246)	10:18	13	0
2300985	님들아 로드자전거 타보세요 [1]	ㅇㅇ	10:16	29	0
2300984	본인 체지 몇될거 같음 [6]	PORNHUB	10:10	73	1
2300983	살빼려고 동네 헬스장 등록했는데 이건 어떻게 쓰는건가요..? [3]	헬갤러(118.235)	10:04	55	0
2300982	귀여운 나 기상	짱돌임	09:54	28	0
2300981	밴드 턱걸이 이렇게 하는게 맞냐? [1]	헬갤러(223.39)	09:54	36	0
2300978	도대체 뭘믿고 그따위로행동하는거야	헬갤러(125.179)	09:39	16	0
2300976	진자남들앞에서 개쪽당하기싫으면	헬갤러(125.179)	09:32	27	0
2300975	행님들 벤치 110에서 더 안 올라가는데 어떻게 훈련해야 하나여 [1]	헬갤러(223.39)	09:30	26	0
2300973	제발선넘지마라	헬갤러(125.179)	09:22	29	0
2300972	이끄욧 ㄹㅋㅋㅋㅋ	부랄킹	09:18	34	0
2300971	러닝머신에 있는 속도 있잖아 그거 단위가 시속임? [2]	헬갤러(211.235)	09:17	21	0
2300970	키 169 골격근 33.5 체지 17.5펀데	고수야	09:16	27	0
2300969	여자도 수술하면 리얼돌처럼 만들어지는게 가능? [1]	헬갤러(223.38)	09:10	21	0
2300967	프로틴 성분 어떰? 별론가	헬갤러(106.101)	08:49	53	0
2300966	헬스 시간 큰 상관없음?? 있나	ㅇㅇ(172.225)	08:48	33	0
2300965	내가개발한 다이어트 식단 [2]	Snob	08:27	47	0
2300964	블프되면 보충제도 세일함?	김낙타	08:19	28	0
2300963	헬갤러님들 밥 갤러리에 음식 사진을 올려주세요	ㅇㅇ(183.91)	08:09	16	0
2300962	우리 헬스장에 스쿼트 165키로로 운동하는 사람있는데 [2]	ㅇㅇ(39.7)	08:06	61	0
2300961	와 냄비 1개에 174원 뭐냐? [1]	ㅇㅇ	08:01	66	0
2300960	모범수갓동진군이 수감생활하고있는 인천교도소 오나릐 식딴 [4]	우마진뽀(177.60)	07:46	32	0
2300959	헬린이 처음에는 이것만 하는데 괜찮음? [2]	ㅇㅇ(223.39)	07:44	34	0
2300958	오나릐 운동	우마진뽀(177.60)	07:39	16	0
2300956	오운 등이두 [12]	짐캐리	07:37	88	0
2300954	젓	헬갤러(51.158)	07:21	55	0
2300948	데드리프트 꾸준히 해야하는이유 [3]	ㅇㅇ(119.56)	06:39	81	0
2300947	안녕하세요 헬스 시작 해보려는데 [3]	あやねる	06:34	99	0
2300946	30살 남자 1ram 스퀏 80인데 망한거? [2]	헬갤러(106.102)	06:28	65	0
2300945	목 젖산 어떻게 풀어요? [1]	ㅇㅇ(118.235)	06:27	33	0
2300943	왜 한국은 미국보다 에스크로 서비스를 잘 안씀? [1]	ㅇㅇ	06:02	38	0
2300942	툭툭 건드는데 지랄할 생각보다 일단 참자 생각들면 쫀거냐? [3]	ㅇㅇ(103.125)	05:52	52	0
2300938	발기와함께기상 [4]	짐캐리	05:30	67	0
2300937	나 고딩때 축구하는데 폴로다레드 닮은 존나 큰 형이 [1]	ㅇㅇ(106.101)	05:29	29	0
2300932	5년 전만해도 173cm/67kg였는데 [3]	헬갤러(210.108)	05:04	64	0
2300927	월 45000원 싼거임? [2]	ㅇㅇ(118.235)	04:57	103	0
2300924	헬린이 운동강박증 해결법 좀 [2]	천박암컷타락	04:47	51	0
2300922	와 삼두에 지연성 근육통 오는 건 첨인 듯	헬갤러(110.35)	04:42	23	0
2300917	턱걸이 연속해서 어떻게 하지 [3]	ㅇㅇ	04:28	65	0