디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

현재 군인인데 하소연 하려고 디시 처음 회원가입했는데모바일에서 작성

평범남갤로그로 이동합니다. 2024.11.12 16:46:56
조회 68 추천 0 댓글 3

멸치여서 운동시작하려고 보충제사고 유튜브로 운동영상
ㅈㄴ 보고 메모장에 저장해놓고 막상 체단실오니까 말라깽이라 눈치보이고 무게 치는거 쉬어보였는데 빈바로 2두운동하려니끼 무거워서 5키로로 바벨컬하다가 ㅅㅂ 이것도 무거워서 3키로로 대충 바베컬 헤머컬 했는데 두세트씩 15개 했는데 팔 땡기고 힘들어서 내가 고작 이무게밖에 못친다는게 쪽팔리고 현타와서 나왓는데 추가로 고딩때 친구랑 헬스장에서 데드로 105인가 110인가 들어서 약간 무게에 자신감이 있어서 해서 더 현타온듯
조언 가능한가요

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/11 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 74525 29
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 62804 65
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 23320 7
2301301 아니 봐바 남자들은 여자에대해 세세하게안보잖아 헬갤러(125.179) 23:26 0 0
2301300 뒷면 어때요 헬갤러(118.235) 23:25 6 0
2301299 저탄고지로 88kg에서 75kg까지 빼고 벽느낌 ㅇㅇ(118.235) 23:23 7 0
2301298 어깨은동 하나만 하는데 갠춘? 인붕이(172.226) 23:23 3 0
2301297 화장의 발달때문에 병신 같은 유전자들이 멸종을 안하고 아직도 살아남아있다 ㅇㅇ(121.168) 23:22 8 0
2301295 밑에 125.179 상판떼기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] 헬갤러(211.234) 23:20 31 0
2301294 근데 유럽 웬만한 나라들 우리보다 대부분 잘산다고 보면 되지? ㅇㅇ(117.111) 23:19 2 0
2301293 좆헬린이 질문점.... 인붕이(172.226) 23:17 12 0
2301291 헬스장을 친목하러 오는사람도 있음? [2] 헬갤러(1.247) 23:13 29 0
2301289 니내 마지막 연에 언잰대 헬갤러(118.235) 23:12 17 0
2301287 좀전 손목 맥박수 재보니 1분에 59회 나오는데 건강이 어떤거냐 헬갤러(218.154) 23:10 6 0
2301286 헬스장에서 신발 훔치기 4일차 ㅋ [5] ㅇㅇ(118.235) 23:09 50 1
2301285 이성이랑 어울리려한다는거 자체가 변태같은거아님? 헬갤러(125.179) 23:09 19 0
2301283 헬붕이 운동 방향좀.. 헬갤러(223.38) 23:00 39 0
2301282 유산소꾸준히 했는데 올챙이배에서 질퍼기배로 됨 [7] 헬갤러(1.247) 23:00 32 0
2301281 왜 남자는 여자한테 변태처럼굴다가 까이고 헬스함? 헬갤러(125.179) 23:00 31 0
2301280 베르사 그립 손목보호효과도 괜춘함?? 헬갤러(211.202) 22:59 12 0
2301279 3대 650 트레이너면 헬창이실테니 믿을만하겠죠? 헬갤러(121.139) 22:59 25 0
2301277 시발 얼리버러지 수면 ㅇㄱㄴ갤로그로 이동합니다. 22:56 7 0
2301276 얘 귀엽죠 ㅇㅇ(112.156) 22:55 44 1
2301275 각자기 턱걸이가 잘 안됨 [2] ㅇㅇ(223.38) 22:52 23 0
2301274 목디스크 후 오운완 기록 헬갤러(223.39) 22:51 5 0
2301273 이자식들아 전완근은 하루이틀 한다고 되는게 아니야 [1] ㅇㅇ(222.112) 22:47 47 0
2301272 좀전 손목 맥박수 재보니 1분에 59회 나오는데 건강이 어떤거냐 [2] 헬갤러(218.154) 22:43 14 0
2301271 헬스장 랙 몇분까지 써야 매너일까요? [4] 헬갤러(221.146) 22:42 26 0
2301270 어카지 나 돼지된듯 헬갤러(126.158) 22:42 30 0
2301269 17살 고딩 반년동안 몸변화 평가좀 헬갤러(61.253) 22:41 84 1
2301268 나 골격 씹상타취 아니냐? [1] 헬갤러(220.117) 22:40 78 1
2301267 마프보다 쌈 헬갤러(110.11) 22:40 39 0
2301266 야 씹쌔끼들아 에페 내성 생겼는지 1cc로 액션이 안 오는데 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:39 17 0
2301265 남이 앉아서 운동하는 벤치에 털썩 주저앉아서 [1] 헬갤러(117.111) 22:38 35 0
2301264 헬스 파트너가 자꾸 꾸물대지 말고 빨리 시작하라고 하는데 헬갤러(119.205) 22:38 14 0
2301263 나 찐따인데 pt 받아도 될까? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:37 33 0
2301262 운동하다 가끔씩 눈에 뿌연 점 몇개 떠다니는데 [2] ㅇㅇ(223.39) 22:28 28 0
2301261 2주차 헬린이 인바디 [3] 헬갤러(117.111) 22:26 82 0
2301259 몸을 키운다 성장한다 이런말은 왜하는거 [2] 헬갤러(125.179) 22:23 41 0
2301256 네츄럴로는 진짜 몸 키우기 불가능임? [2] ㅇㅇㅇ(1.237) 22:18 60 0
2301255 게이들아 너네 바지 뭐입냐 [4] 헬갤러(180.67) 22:17 36 0
2301253 마이프로틴 바닐라<- 맛 joat임시발 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:16 24 0
2301252 먹는량 어케줄이나요 [2] 헬갤러(218.39) 22:14 16 0
2301251 이짤 보니깐 야구보는 새끼들 싹다 미개해보이네 ㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(211.36) 22:14 59 1
2301248 헬린이 오늘 스테로이드 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 22:09 30 0
2301246 유튭보는데 헬스장 존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] 헬갤러(125.138) 22:02 101 0
2301245 개쳐잤네 1.0갤로그로 이동합니다. 22:02 17 0
2301243 병신 난쟁이들만 하는 운동 ㅋㅋㅋ UFC Espn(223.39) 21:59 76 0
2301242 ㅎㅇ 여기가 좆밥 병신 똥꾸릉 앰생 새끼들이 하는 운동갤? UFC Espn(223.39) 21:58 40 0
2301240 자꾸 어깨나 등 운동할때 어깨에서 뼈 소리남 [1] 헬갤러(124.49) 21:55 33 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2