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헬린이 유산소 질문모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.11 10:00:33
조회 53 추천 0 댓글 1

걸어서 왕복 40~50분 정도 되는 헬스장 가고 있는데

웨이트하고 따로 유산소가 필요할까요??

매일 가고 있어요.

목적은 체지방 감소와 근력 상승입니다.

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