몸무게는 낮은데 - 헬스 갤러리

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헬린이 1년 등 ㅁㅌㅊ노- dc official App 작성자 : 헬갤러

몸무게는 낮은데모바일에서 작성

헬갤러(61.254) 2024.10.28 22:28:20

조회 41 추천 0 댓글 0

배가 존나 나온건

체지방이 많다는거지?

나 몸무게 65인데 배가 엄청 나옴.

근력운동 주5일씩 하고 3끼만 먹고 단백질도 먹는데 왜그럴까?

체지방이 많아서 근육이 잘 안보이는거 같아서 슬픔

월요일 가슴21세트 이두 13세트
화요일 어깨21세트 삼두 13세트
수요일 등14세트    이두 13세트
목요일 가슴21세트  삼두 13세트
금요일 어깨21세트  등 14세트

하고있는데 근육이 살에 묻힌거같아. 몰론 어깨랑 이두는 잘보이는데 다른건 살때문에 묻힌듯

약을 먹어야하나.. 체지방이 많은거겠지?아니면  배가 존나 비만인가

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