디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이도 휴식필요한가?모바일에서 작성

헬갤러(121.152) 2024.10.26 15:10:56
조회 54 추천 0 댓글 9

주7일 운동하는데
평일은 헬스장 주말은 집에서 풀업.푸쉬업.복근
근데 너무안쉬는거같다라는 느낌이드네
첨엔.무슨 헬린이가 휴식이야
어느정도 부위를 털줄알아야 휴식해야지 마인드였는데
근육뿐만아니라 신경계도 휴식이 필수라네
주5일하고 주말쉬는게맞겠지?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
2291132 트와이스 정연 근황 ㄷㄷ.jpg 키호갤로그로 이동합니다. 10.26 132 1
2291130 왼쪽 어깨 병신이라 저기서 더이상 안올라가는데 [4] ㅇㅇ(106.101) 10.26 423 10
2291129 키 170대면 몸무게 60대가 적당한듯 [1] 헬갤러(128.134) 10.26 45 0
2291125 헬린이 pt받으려하는데 트레이너 자격증 궁금한점 [2] 헬갤러(118.235) 10.26 45 0
2291124 보통의 가족이란 영화 본사람 있음? 진지하게 어땠음?? ㅇㅇ(211.36) 10.26 24 0
2291123 PT x 헬스 11년차 몸무게 100kg 몸평 부탁드립니다 헬갤러(210.113) 10.26 119 1
2291121 공포물 하루종일 보니까 밖에사람들 전부 살인자같아보임 [2] ㅇㅇ(211.234) 10.26 49 0
2291120 첨으로 벤치 80kg 했습니다 축하해주세요! [2] 헬갤러(106.101) 10.26 60 1
2291117 애들아 운동 초보는 일주일 4번?5번? 운동 몇번해? 헬갤러(39.124) 10.26 15 0
2291109 애들아 보충제:닭가슴살 비율 어찌 먹음? 헬갤러(39.124) 10.26 13 0
2291106 이제 사이클 타고 태닝 까지 [4] 토우지갤로그로 이동합니다. 10.26 64 4
2291105 어깨하는데 승모에 자꾸 힘이들어오는데 ㅇㅇ(106.101) 10.26 19 0
2291104 귀정액내 오운일기갤로그로 이동합니다. 10.26 40 0
2291101 ㅂㅅ들ㅋㅋ 오운일기갤로그로 이동합니다. 10.26 46 0
2291100 멸치 벌크업 성공기 이딴게 허상인 이유 헬갤러(203.232) 10.26 54 0
2291098 딸 한번 치면 단백질 손해 큼? [2] 검정이갤로그로 이동합니다. 10.26 73 0
2291097 헬스하면 얼굴커지는거 종특? 헬갤러(119.201) 10.26 40 0
2291095 트위터 정지 먹으니까 인생 살맛안나노 이기야 헬갤러(211.234) 10.26 30 0
2291091 손톱 짧게 깎아서 코딱지 못파는데 손빌려줄누나업나 헬갤러(223.38) 10.26 12 0
2291089 평소 자세가 상체돌아가면서 오른쪽 어깨가 올라가는데 ㅇㅇ(121.136) 10.26 11 0
2291088 천국의 걔단 장점뭔대 [1] 헬갤러(39.7) 10.26 64 0
2291086 AB슬라이드 하다가 갈비뼈 부러졌나본데 도움좀 헬갤러(218.156) 10.26 27 0
2291078 몸무게 100kg, 팔굽혀펴기 20개 턱걸이 5개 ㅁㅌㅊ냐? [4] ㅇㅇ(58.224) 10.26 114 2
2291076 몸 평가 좀 부탁 [6] MG새마을망고갤로그로 이동합니다. 10.26 279 6
2291074 악력 ㅁㅌㅊ 평가좀 [2] 헤비그립350갤로그로 이동합니다. 10.26 71 0
2291072 짐캐리 있느냐? [1] ㅇㅇ(36.38) 10.26 26 0
2291069 엄마의 집착을 어떻게 해줄 수가 없어서 웃음밖에 안나온다 ㅋㅋ [1] ㅇㅇ(223.38) 10.26 34 0
2291065 헬스는 스포츠임? [2] ㅇㅇ(112.171) 10.26 31 0
2291063 애들아 내가 하루 팔굽혀펴기100개 턱걸이20개 하는데 왜 [1] 헬갤러(39.124) 10.26 33 0
2291062 키크면 근육 키우기 어렵나요? [3] 헬갤러(180.231) 10.26 65 0
2291059 당기는 운동에 리스트랩? [3] ㅇㅇ(175.223) 10.26 54 0
2291055 단백질 쉐이크 이렇게 먹어도 되냐? [3] 헬갤러(183.102) 10.26 61 0
2291052 이거 비매너 맞음? [2] 헬갤러(211.36) 10.26 60 0
2291051 님들 맘터 햄버거 먹어도 되나요 [4] ㅎㅇ요갤로그로 이동합니다. 10.26 43 0
2291050 친구가 6개월 같이살고이혼한다던데6개월살았으면1개짧음2짧음3평타4오래삼 헬갤러(118.235) 10.26 30 0
2291045 이거 ㅈㄴ좋아보이네 ㅇㅇ(39.119) 10.26 69 0
2291044 전쟁 보면 결국 남자가 문제임 ㅇㅇ... [5] ㅇㅇ(223.38) 10.26 94 1
2291043 쥬멍? 헬갤러(39.7) 10.26 39 0
2291041 형들 헬린이 기초지식 어디서쌓아 [3] 헬갤러(116.126) 10.26 56 0
2291040 식단 영향이 크냐? [2] 현자각(118.235) 10.26 70 1
2291037 악력 ㅁㅌㅊ [6] 헤비그립350갤로그로 이동합니다. 10.26 93 1
2291036 바벨로우 준비를 데드에서 시작하는 사람 있나? 헬갤러(220.86) 10.26 38 0
2291035 트위터는 왜캐 정지를 암것도 아닌걸로 자주주냐? 헬갤러(211.234) 10.26 23 0
2291033 운동후애 바나나 몇게먹냐 [4] 헬갤러(39.7) 10.26 41 0
2291030 닭찌대신 단백질추천좀 [1] 토우지갤로그로 이동합니다. 10.26 36 0
2291028 고도비만 다이어트중인데 유산소 질문좀 [1] 헬갤러(180.231) 10.26 28 0
2291026 다 빨아주고싶다 ㅇㅇ(223.39) 10.26 101 1
2291025 팔 두께가 더이상 안자란다. [7] #호두까기인형갤로그로 이동합니다. 10.26 120 0
2291024 잠 오래자면 근육통이 없을수도 있나? LesserPanda갤로그로 이동합니다. 10.26 33 0
2291023 21세기 가요계 신드룸 가수 적어봤는데 다 공감가냐? [1] 키호갤로그로 이동합니다. 10.26 39 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2