형들 인바디 I자에서 D자 만드려면 어떻게 해야함?

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전성기 장나라 vs 카리나 누가 더 임팩트 인기 대단했냐? - dc official App 작성자 : 헬갤러

형들 인바디 I자에서 D자 만드려면 어떻게 해야함?모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.10.22 00:42:45

조회 105 추천 0 댓글 2

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7개월 전 몸무게 80에서 오늘 몸무게 재보니까 69.5인디 (키는 175)

평생 헬스안한 전형적인 ET 체형인 놈이 웨이트 시작한지 7개월만에 드디어 C자에서 I자로 만든거거든?

이대로 그냥 킵고잉하면 D가 되는거야 아니면 형들이 말하는 벌크업?을 해야 되는거야?

내가 D자 까지는 꼭 달성해보고 싶거든 ㅜ
그래서 식단도 힘들지 않아서 유지 중인데 D자 어떻게 만드는지 간단한 조언 부탁드립니다 굇수형들...

고정닉 0

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