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돼공 헬스 10개월 근황앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.10.10 16:13:39
조회 70 추천 0 댓글 4

10kg 정도 뺌

먹을 거 다 먹으면서 빠진 거니까 식단 조절 했으면 더 빠졌을 수도

운동하면서 변한 점)
자다가 숨막혀서 깨는 일 없음
3주차 즈음에 뇌 혈관이 뻥 뚫리는 느낌? 나면서 머릿속이 상쾌해짐
자고 일어나면 개운함
일단 뭐라도 한 것 같아 성취감 느껴짐
혈압 10~15정도 낮아짐
슬슬 헬스장 가고 운동하는게 괴롭지 않고 재밌어짐

모두 힘내


사랑

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