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9개월 간 상체만 했는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.10.09 13:38:01
조회 52 추천 0 댓글 1



173 65아예 멸치에서 지금은 많이 먹고 운동 많이 해서

푸쉬업 50개, 턱걸이 8개까지 가능한 정도거든?

근데 근육량 29.9kg 나왔음. 여기서 하체를 해야 근육량이 더 빠르게 느는 건가..? 하체 근육이 없어서 근육량 적게 나오는 거임?? 아니면 걍 상체도 근육이 별로 없는데 하체는 아예 없는 수준인가?

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