체력병신인데 도움 좀

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여고딩 가슴 모양 어떤가요 열심히 하면 맥그리거 가능? - dc official App 작성자 : 헬갤러

체력병신인데 도움 좀앱에서 작성

헬갤러(106.102) 2024.10.04 07:07:07

조회 58 추천 0 댓글 3

군대에 있는 군붕이인데

체단실 내 기구는 렛풀,시티드 로우 외에는 없는 수준에 프리웨이트 3대? 정도만 될정도로 있고

다른 기구들은 아예 없음.

현재 178.2cm에 77kg이며 팔굽혀펴기를 조금 높은 봉에서 했을 때 2분에 30개 간당하게 하는데

나는 렛풀이나 시티드같은 기구 하기전에

팔굽같은 걸로 기초체력 다지고 가는게 맞냐?

- dc official App

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