디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

발목보호대 질문앱에서 작성

헬갤러(61.254) 2024.09.30 22:48:30
조회 82 추천 0 댓글 0

예전에 운동하다 발목파열된 후 운동접었다 다시 시작하는데

스쿼트 시 발목통증이 좀 있는데 발목보호대를 해야하는걸까??

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/18 - -
2303447 벤치하다 목 들었는데 뻐근한데 왜 이럼? [1] ㅇㅇ(118.235) 11.18 29 0
2303444 비만 땜에 살 빼려고 헬스 끊었는데 헬갤러(175.124) 11.18 21 0
2303442 결혼하면 세금 감면 혜텍을 본 20대들 반응 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 11.18 45 0
2303440 헬창, 헬린이들에게 의학적 지식하나 전해주고 간다.. [4] ㅇㅇ(14.34) 11.18 71 0
2303439 술안주로 이거먹는데 [10] ㅇㅇ(118.223) 11.18 151 0
2303437 여자는 갈비뼈 튀어나오고 연골 튀어나와야 예쁜거임?? 헬갤러(223.38) 11.18 29 0
2303436 헬린이 질문이쪄요 헬갤러(211.235) 11.18 21 0
2303434 적당하게 하는편이라서 주1회 무분할 하다가 중량 올렸더니 허리 나갈 뻔 드래곤페니스(222.239) 11.18 21 0
2303433 공복 17시간에 쇠질 할 수 있을꺄 [2] 헬갤러(118.40) 11.18 47 0
2303432 가슴 자극을 모르겠음 [4] 헬갤러(118.235) 11.18 68 0
2303429 헬창형들 도와줘(인바디) 헬갤러(115.40) 11.18 51 0
2303428 난 유산소 인터벌만 하는디 [2] ㅇㅇ(39.7) 11.18 51 0
2303427 헬린이 벌크업 뒤졌다 오늘 운동한거랑 먹은거 알려줌 [7] 헬갤러(211.36) 11.18 100 0
2303426 고딩 pt받아볼려하는데요 [3] 헬갤러(119.64) 11.18 39 0
2303424 전완근 이정도인데 어떤가요? [3] ㅇㅇ(218.39) 11.18 133 0
2303418 몸핑좀 [13] 유증(211.119) 11.18 266 1
2303417 운동후에 쌀국수 먹어도 댐? [2] 헬갤러(118.235) 11.18 64 1
2303416 전립선 검사했는데 봐줘 [11] 헬갤러(218.154) 11.18 95 0
2303415 반년만에 헬스신청함 ㅇㅇ(116.44) 11.18 25 0
2303414 아니 무슨 지방낀년들이 남자 돈을 보냐 미쳤다고 욕하지 희♡(223.38) 11.18 21 0
2303413 닭가슴살안먹고 [1] ㅇㅇ(118.235) 11.18 57 0
2303412 70키론데 벤치 5세트에 80 5번이면 [6] (223.39) 11.18 74 0
2303411 부탁입니다. 노므혠갤로그로 이동합니다. 11.18 28 0
2303410 근육통이 어떻게와야 좋은거임? [4] ㅇㅇ(118.223) 11.18 62 0
2303408 175 60 몸평좀 [15] 헬갤러(121.169) 11.18 755 12
2303407 그날의 영광을 다시 한번 느끼고 싶구나. 다시 마음 잡는다. [1] ㅇㅇ(123.213) 11.18 26 0
2303406 바르닭 미친건가 [1] ㅇㅇㅇ(124.146) 11.18 62 0
2303405 등근육 좀 나아짐? 턱걸이만 함 [1] 헬갤러(222.110) 11.18 121 0
2303404 남자 돈 따지지말고 뭐라도해라 남자가 눈이 얼마나 높은데 희♡(223.38) 11.18 13 0
2303403 쿠팡에서 프로틴 사도 되나? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.18 39 0
2303402 니들 데드리프트 어떻게 생각하냐 [1] 헬갤러(1.251) 11.18 51 0
2303401 헬스할때 너네는 주로 머해 [1] 노비갤로그로 이동합니다. 11.18 93 0
2303400 푸틴이 기립 박수 쳤다는 기쁨조 상위 10% 몸매 ㅇㅇ(211.36) 11.18 108 0
2303399 다이어트에 최고인 음식 ㅇㅇ(58.79) 11.18 25 0
2303397 다이어트 하려고 헬스하는데 ㅇㅇ(223.39) 11.18 21 1
2303396 복압잡는법 [2] 헬짱갤로그로 이동합니다. 11.18 48 1
2303395 위스키 글라스 잔에 한잔 (진짜) 몇시간 후에 운동가능? [1] ㅇㅇ(118.220) 11.18 33 0
2303394 영양학 전공하는 게이 있냐? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.18 16 0
2303393 조그만 동스장 다니는 게이들 직원이랑 인사하냐 [3] 헬갤러(182.222) 11.18 59 0
2303391 인바디 결과 원래 운동 초기에는 이런가요? [13] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.18 121 0
2303389 랫풀다운할때 아랫배통증 어케함? [1] 헬갤러(58.228) 11.18 20 0
2303388 이 스펙에서 뭘 더해야할까요 [3] 노비갤로그로 이동합니다. 11.18 92 0
2303387 형들 이거 정상이야? [3] 헬갤러(118.235) 11.18 38 0
2303385 마이프로틴 별로임? [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.18 86 0
2303384 목긴헬린이 체형평가좀해줘 [5] 헬갤러(121.169) 11.18 122 0
2303383 닭가슴살 추천좀 [1] ㅇㅇ(223.39) 11.18 61 0
2303382 체중이랑 근력이랑 별개냐 [2] 노비갤로그로 이동합니다. 11.18 76 0
2303381 발목 인대 언제 낫냐 하 진짜 헬갤러(125.189) 11.18 23 0
2303380 뭐지? 헬갤러(223.39) 11.18 28 0
2303379 저녁만 먹고 운동하면 오히려 찌나요?? ggraem갤로그로 이동합니다. 11.18 28 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2