단백질 부족하면 확실히 수행능력도 떨어짐?

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하체 ㅁㅌㅊ? ㅅㅌㅊ?- dc official App 작성자 : 리터럴리배트

단백질 부족하면 확실히 수행능력도 떨어짐?

헬갤러(39.115) 2024.09.30 12:12:11

조회 42 추천 0 댓글 0

좀 잘 챙겨먹은날은 근질도 좋아보이고 모양도 좀 다 살아있는 느낌인데

단백질 신경안쓰고 폭식하면 존나 둥글둥글한 느낌듬

이게 3일정도 간격밖에 차이 안나는데
이렇게 단기간에도 눈으로 원래 차이가 좀 느껴지는게 맞음? 기분탓임?

단백질 적게 먹은날은 힘도 존나 잘 안들어감
근데 힘나는건 탄수화물아닌가 행님들 도와줘

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