헬린이 3대 조언좀 - 헬스 갤러리

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이정도면 떨어지면 고통없이 즉사함? 대충 16층정도됨 작성자 : 헬갤러

헬린이 3대 조언좀모바일에서 작성

이건(우)준거

2024.09.29 16:13:54

조회 101 추천 0 댓글 1

키 180 몸무게 73 헬스 경력 1달 좀 넘었는데
벤치 60(허리올림)
스쾃 75~85(하프, 컨디션에 따라 편차큼)
데드 120(허리 바사삭,얼터네이트)
인데 벤치가 진짜 뒤져도 안늠. 약간 삼두에서 막히는 느낌인데 방향성 조언좋

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