지금 딜레마에 빠졌는데 헬창성님들 현답 원해요

지금 딜레마에 빠졌는데 헬창성님들 현답 원해요모바일에서 작성

헬갤러(211.36) 2024.09.28 18:37:01

조회 32 추천 0 댓글 2

주 7회 웨이트 제기준 빡시게 하고 있는데요

제가 뱃살이 좀 있는디 이 뱃살을 빼려면 닥 식단이잖아요?

그럼 먹는걸 줄이면서 운동하면 근육이 잘 안크겠죵?

근데 뱃살도 빼면서 근육도 키우고싶은디

이럼 어케해야되나요?? 걍 존나쳐먹으면서 개빡운동하면

결국 뱃살은 타나요?

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