뚱뚱한몸으로 운동하면 무리옴 살도 잘 안빠딤

1/1

앞/등 평가좀요 누님들 형님들 조언좀 구함다182/74체지19%어디에 더 포커스해서 운동방향을 가져가면 좋을까예- dc official App 작성자 : 헬갤러

뚱뚱한몸으로 운동하면 무리옴 살도 잘 안빠딤모바일에서 작성

헬갤러(117.111) 2024.09.26 23:09:20

조회 56 추천 0 댓글 0

채식위주 다이어트로 체중감량한뒤에 운동을하는게 좋음 식단관리 안하면 몇년을해도 안빠짐 경험담임

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
2301430	헬린이 체중빨로 3대 400 찍었다	헬갤러(223.39)	10:13	43	0
2301429	좆돼지 인증 [1]	헬갤러(125.179)	10:11	134	0
2301428	정해인 닮은 훈남 복근 [1]	ㅇㅇ(168.188)	10:04	165	1
2301427	헬스재미없음	ㅇㅇ(106.101)	09:59	31	0
2301422	갯수셀때 태국말로 갯수센다	우마진뽀(177.60)	09:17	24	0
2301421	크레아틴 효과좋음? [2]	헬갤러(106.101)	09:12	146	0
2301420	☀나님 시작합니당☀	♥냥덩콜라♥	09:11	42	0
2301419	오날 아치메 라면두개에	우마진뽀(177.60)	08:57	28	0
2301417	남자는 진짜 여자외모가 전부임? [1]	헬갤러(223.38)	08:48	39	0
2301415	가슴씰룩거릴정도는 어느정도 구력이되야함? [1]	헬갤러(118.235)	08:29	74	0
2301414	머리냉정히 많이큰편이냐 [3]	헬갤러(118.235)	08:29	196	0
2301413	류신이 단백질이야? [1]	허버리(125.182)	08:28	37	0
2301412	오나리 리짜이밍님 재판날이눀	우마진뽀(177.60)	08:24	21	0
2301410	얘들아 나 뭐 해야하냐 [4]	헬갤러(121.129)	08:21	114	0
2301409	헬린이 중량 질문 [4]	ㅇㅇ(106.101)	08:08	92	0
2301408	시방 짐께리할배가 올겨울을 따습께 보내는 방법	우마진뽀(177.60)	08:08	23	0
2301407	헬린이 헬스장에서 이것만하는데 어떰? [4]	ㅇㅇ(221.157)	07:55	117	0
2301406	오운 어깨 [6]	짐캐리	07:38	137	0
2301404	보통 실패지점까지 하라그러잖아 맞는거냐 [3]	응애뉴비(118.235)	07:23	70	0
2301402	뀨기가 요즘 잘않보이는 이유	우마진뽀(177.60)	07:20	32	0
2301401	중고로 들이기 찝찝한 물건 1위	헬갤러(118.235)	07:06	136	0
2301392	살크업 ㅈㄴ됐는데	ㅇㅇ(118.235)	06:22	135	0
2301389	성매매+마약흡입남 근'육 보고가	ㅇㅇ(182.216)	06:04	180	0
2301388	님들 매년 건강검진 받음?	헬갤러(39.7)	05:58	57	1
2301381	발기와함께기상 [2]	짐캐리	05:30	88	0
2301366	형들 추감기 조지면 원래 엄지 덜덜 떨림? [1]	ㅇㅇ(118.235)	03:59	45	0
2301365	인바디 해도 체지방률만 나오는데 내장지방은 어캐봄?	헬갤러(126.158)	03:58	48	0
2301359	야무진 실온 소스닭 없나	헬갤러(223.38)	03:21	21	0
2301356	머슬핏입는애들 종특이 있는데 [1]	ㅇㅇ(221.160)	02:48	119	0
2301355	사실적시명예훼손은 걍 존나웃긴법임 ㅋㅋ	짱돌임	02:43	72	0
2301353	손목병신 sbd 그립 쓰면 졸업가능? [1]	헬갤러(211.202)	02:37	73	0
2301351	괴물들아 랫풀다운 몇꽂아두고함? [2]	ㅇㅇ(1.240)	02:21	100	0
2301350	가슴 근육이 약간 비대칭인데 어떻게해야함?	ㅇㅇㅇㅇ(212.102)	02:18	28	0
2301347	근력운동이라는게 이런거임??	ㅇㅇ	01:59	43	0
2301345	4년째 단골 30대유부녀폰번호 땃는데 이거 그린라이트냐 ❓+ [2]	ㅂ(218.235)	01:47	113	1
2301339	헬스 이제는 끝인가봄 [1]	ㅇㅇ(211.223)	01:20	147	0
2301330	여사친 인스타 사진으로 딸쳤는데 정상임?? [5]	ㅇㅇ(118.235)	00:52	271	1
2301329	유도 vs 복싱vs 씨름vs 레슬링 뭐가 제일 세냐 [8]	헬갤러(125.208)	00:39	129	5
2301326	11일날 시킨 마프 왜 아직도 처리중이냐 [3]	ㅇㅇ	00:27	103	0
2301325	식단 평가점 [2]	헬갤러(211.235)	00:26	73	0
2301322	사람들은근데 반복적수행을 병신같이본다	헬갤러(125.179)	00:15	55	0
2301321	근대비목적이면 야식아무거나 먹어도됨? [3]	그마1	00:13	116	0
2301319	이런 병신새키들은 쳐맞아야함 [2]	난쟁이(106.101)	00:07	171	0
2301316	직장인 식단 [8]	헬갤러(39.7)	11.14	178	0
2301314	18살 3대평가 좀 [2]	헬갤러(180.229)	11.14	108	0
2301311	조 현 병 스 토 커 125.179 밑에 몸평가해봐ㅋㅋㅋ [3]	헬갤러(211.234)	11.14	210	5
2301310	헬스장에 기구 사용법 다 알려줌? [1]	ㅇㅇ(211.168)	11.14	75	0
2301309	외모이런거 솔직히 크게 의미없거든?	헬갤러(125.179)	11.14	79	0
2301308	내취향 품번 대물한테 박히면서 대물빠는품번	헬갤러(223.38)	11.14	102	0
2301307	밑에 125.179 상판떼기;;;;;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	헬갤러(211.234)	11.14	92	1