형님들 헬린이 질문 있습니다

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조 현 병 스 토 커 125.179 밑에 몸평가해봐ㅋㅋㅋ 작성자 : 헬갤러

형님들 헬린이 질문 있습니다모바일에서 작성

헬갤러(122.45) 2024.09.26 22:52:27

조회 37 추천 0 댓글 0

지금 173에 58kg인데요 주변에 헬창분들께 여쭤보니 벌크업에 대한 의견이 두 가지로 나뉘더라구요

1. 그냥 ㅈㄴ 쳐먹고 유산소 하지 마라 (살 빠지지 않게)

2. 너무 먹고 웨이트만 하면 비만 된다. 식단 조절하고 살 깎으면서 몸 키워라

어떻게 해야할 지 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ

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